Por qué Priyanka Chopra parece súper apta

Belleza de Bollywood Priyanka Chopra ha desempeñado una variedad de papeles y recibido muchos premios por sus destacadas actuaciones.

La ex Miss Mundo es muy apreciada por sus papeles en [19659003] Mary Kom y Jai Gangaajal en Bollywood y se ha elevado a la fama en Hollywood, también.

La actriz se hizo con el papel de agente del FBI en la serie de televisión estadounidense Quantico [19659004] y juega un agente de la CIA para la temporada 2. La diva super fit está muy emocionada ya que se estrenó Quantico temporada 2 .

Priyanka Chopra's Diet

Perteneciente a una familia Punjabi, Chopra es apasionado por la comida. Ella ha dicho muchas veces durante las entrevistas que le encantan los alimentos.

Ella es bendecida con un gran metabolismo y no acumula libras fácilmente. Ella ha dicho anteriormente que no está consciente del peso y no le importa comer bien. Para cumplir con los requisitos diarios de proteínas y minerales de su organismo, según los informes consume una gran cantidad de frutas y verduras .

¡Además de tener un cuerpo delgado, la actriz tiene una gran piel también! El secreto de su piel resplandeciente es bastante simple: hidratación .

Chopra dice que se asegura de que beba suficiente agua y jugos para mantenerse hidratada durante todo el día. El agua de coco es una de sus bebidas favoritas.

Se dice que se abstiene de comer alimentos grasosos y fritos y opta por comidas saludables caseras. Ella tiene un diente dulce y supuestamente indulgencias en pasteles y chocolates los fines de semana. Ella también es aficionada a tandooris . Aquí hay un ejemplo de lo que Chopra podría comer en un día.

Desayuno: Clara de huevo, avena y leche desnatada, Bocadillos: Un vaso de agua de coco y nueces, Almuerzo: Chapattis, verduras, dal y ensalada, Bocadillos: Ensalada de brotes o sándwich de pavo, Cena: Pescado o pollo a la parrilla, sopa y verduras.

Rutina de entrenamiento de Priyanka Chopra

La belleza con la figura esculpida no aumenta de peso fácilmente y por lo tanto evita los entrenamientos intensos.

Chopra no es un fanático del gimnasio y, según informes, odia pasar largas horas en el gimnasio . Se dice que hace ejercicio durante una hora, cuatro veces a la semana.

Su entrenamiento es simple y efectivo . El secreto de su estado físico es ir al gimnasio por una hora para hacer la cantidad exacta de ejercicios requeridos.

Se concentra en entrenamiento de fuerza y entrenamiento de flexibilidad según los informes. Practica yoga y sus poses favoritas son Half Lord of the Fishes Pose, Warrior Pose y Tree Pose. Mejoran la flexibilidad de su cuerpo. El yoga la mantiene física y mentalmente en forma. Cuando aparentemente no va al gimnasio, parece que corre y gira .

La rutina de entrenamiento de Chopra es la siguiente: Correr en la cinta de correr durante 15 minutos, flexiones seguidas de estocadas inversas, 20-25 saltos de banco y 20-25 abdominales inversos, 60 segundos de sujeción de tabla y 20-25 curl de bíceps con pesos ligeros.

Priyanka Chopra otorga la mayor cantidad de créditos a su herencia genética, sin embargo. Ella le dijo a Zuri Hall de E! News "¡Tengo excelentes genes indios!"

"Sabes, soy flojo", admitió. "Quiero aprovechar el hecho de que tengo un gran metabolismo. ¡Cuando empiece a engordar voy a trabajar en ello! "

Continuó," Me gusta la comida, y no me gusta el gimnasio, y mientras me vea así sin hacer nada, ¿para qué molestarse? "[19659027] Fuentes:
Gold, J., "Rutina de entrenamiento Priyanka Chopra, plan de dieta y estadísticas corporales", sitio web de Bornto Workout, 15 de abril de 2016;
http://www.borntoworkout.com/priyanka -chopra-workout-routine-diet-plan-body-stats /.

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