Por qué tus hábitos no saludables se propagan más rápido que la gripe

Si piensas que no es gran cosa si tu mejor amigo puede terminar dos bolsas de fichas de una sola vez, piénsalo de nuevo. Una nueva encuesta de Gallup descubrió que los hábitos poco saludables de sus amigos y familiares pueden afectarlo más de lo que cree: de hecho, si las personas se rodean de fumar, beber y no están físicamente activas, es probable que Comenzaré siguiendo sus hábitos poco saludables.

Según el estudio, que encuestó a más de 2,000 adultos estadounidenses, las personas que beben o fuman tienen más probabilidades de pasar tiempo con quienes realizan actividades no saludables.

46% de los adultos estadounidenses que bebieron el alcohol decía regularmente que sus amigos y familiares bebían, en comparación con solo el 30% de los no bebedores que dijeron que su círculo social no bebía.

Los datos eran más reveladores para las personas que fumaban: los encuestados tenían más del doble de probabilidades de asociarse con otros fumadores.

Y si tienes sobrepeso, tampoco estás desanimado. Las personas con sobrepeso tienden a permanecer juntas, con el 46% de los estadounidenses con sobrepeso diciendo que muchos de sus amigos y familiares tienen sobrepeso, en comparación con el 30% de las personas sin sobrepeso que dijeron que sus amigos tienen sobrepeso.

Además, el 70% no tenían sobrepeso, dijeron que solo tenían algunos amigos o familiares con sobrepeso.

Los resultados de la encuesta anual de Habitos de Consumo de Gallup han demostrado lo que los investigadores ya han sospechado: que los hábitos no saludables a menudo se comparten entre su círculo social y que su la red social sí afecta su salud.

Durante años, los investigadores han explorado la forma en que los hábitos no saludables pueden propagarse entre amigos y familiares, haciendo que sea aún más vital para los padres alentar a sus hijos a deshacerse de hábitos poco saludables y saludables. la alimentación y la actividad física son una prioridad.

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De hecho, muchos estudios han encontrado un vínculo entre los padres Sus hábitos poco saludables y sus hijos: un estudio, publicado en el Journal of Pediatrics, encontró que el peso de los padres era el factor de riesgo más importante para la obesidad infantil.

Muchas organizaciones ya han señalado que hábitos no saludables, como no comer sano, a menudo se enseñan en la infancia, lo que hace más difícil que los niños aprendan nuevos hábitos más adelante en la vida.

Tener en cuenta la obesidad y los hábitos poco saludables como fumar y beber puede ocasionar graves problemas de salud como diabetes, enfermedad cardíaca y apoplejía, es vital que los niños no aprendan hábitos poco saludables a una edad temprana y que no permita que los hábitos poco saludables de sus amigos y familiares se conviertan en suyos.

Si usted gravita naturalmente hacia los amigos con problemas no saludables hábitos como el tuyo, o si los hábitos poco saludables de tus amigos simplemente te rozan, hace que sea aún más vital que te rodees de personas que comparten tus propios valores, especialmente cuando llega a hábitos no saludables y una alimentación saludable.


Fuentes:
"Fumadores, el sobrepeso se asocian con otros como ellos", sitio web de Gallup, 7 de agosto de 2013; http://goo.gl/NIJFgr visitado por última vez el 12 de agosto de 2013.
"Los padres obesos influyen en el peso de los niños", sitio web de Yale Medical Group; http://www.yalemedicalgroup.org/stw/Page.asp?PageID=STW001880 visitado por última vez el 12 de agosto de 2013.

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