Pretty Little Liars Stars Revelaron Lucy Hale y Shay Mitchell's Fitness Secrets

Impresionante Pretty Little Liars estrellas Lucy Hale y Shay Mitchell parecen más en forma que nunca. Las celebridades elegantes Hale y Mitchell son conscientes de la aptitud. La estrella de 29 años Mitchell tiene un gran estilo y tiene muchos consejos de fitness. El co-protagonista Hale también está muy a la moda y en forma. Ambas estrellas Pretty Little Liars están dedicadas a sus rutinas de acondicionamiento físico, y sus secretos de estado físico son estimulantes.

El drama adolescente Pretty Little Liars tiene varios episodios apasionantes, y las estrellas vidas reales son igual de emocionantes Ambas estrellas tienen un enfoque único para mantenerse saludables y en forma.

Rutina de entrenamiento de Shay Mitchell

La actriz canadiense cree en lograr su impresionante figura a través del ejercicio. Ella no cree en soluciones rápidas cuando se trata de la aptitud. La Pretty Little Liars valora los entrenamientos y los considera un elemento importante de su vida.

La pasión de Mitchell por los entrenamientos la hace visitar el gimnasio cinco veces en una semana. Adora la diversidad en sus entrenamientos, que incluyen Pilates, saltar la cuerda, girar y entrenar circuitos. Ella es una amante de la actividad al aire libre, lo que es obvio si ves cuánto sube. La estrella a menudo comparte sus rutinas de entrenamiento en sus cuentas de Instagram y Snapchat.

Plan de dieta de Shay Mitchell

Como un gran entusiasta, Mitchell siempre está feliz de disfrutar pizza o pasta. Ella podría tomar un bagel para el desayuno, seguido de una pizza para el almuerzo. La cena podría ser comida caribeña o envolturas de las Indias Occidentales como roti con estofado de carne.

Limita su consumo de alimentos después de las 8:00 p.m., y ha reducido su consumo de dulces. Comer sano es una cuestión de elección: cuando se trata de verse en forma, la dieta sí importa.

Rutina de entrenamiento de Lucy Hale

La talentosa estrella Hale admitió que omitiría comidas durante días. El primer paso fue aceptar que esto estaba mal y luego corregirlo. Hale cree en tener un régimen de entrenamiento equilibrado para mantenerse en forma. Sus entrenamientos incluyen correr y yoga caliente. Correr es un buen ejercicio de cardio que ayuda a perder grasa y quemar calorías, mientras que el yoga caliente la ayuda a relajarse. Le encanta la postura del puente, el chaturanga y la postura del barco.

El plan de dieta de Lucy Hale

La actriz es una creyente de alimentos saludables. Cuando se trata de hacer dieta, ella prefiere comer saludablemente. Se aleja de la comida poco saludable y corta toda la lechería. Ella todavía disfruta de los dulces y el café, ya que son sus favoritos.


Fuentes:
Flanagan, C., "Celebrity Lucy Hale sobre los trastornos de la alimentación y cómo ponerse en forma", sitio web de Living Communications Inc., 16 de febrero, 2016; https://www.zliving.com/fitness/workouts/celebrity-lucy-hale-on-eating-disorders-getting.

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