¿Quieres parecerse a Kelly Ripa?

La mamá ocupada de tres y estrella de televisión Kelly Ripa nunca se vio mejor. La pequeña de 42 años es vista por millones de televidentes todas las mañanas en su exitoso programa de televisión, Live With Kelly y Michael por lo que comprende de primera mano la necesidad de mantenerse en forma y verse perfectas. Esto es lo que necesita saber sobre la dieta Kelly Ripa.

Al igual que muchas otras dietas famosas, la dieta Kelly Ripa probablemente le suena familiar: no conserva mucha comida chatarra en la casa e intenta asegurarse de que su familia coma frutas saludables y verduras.

"Intento no traer demasiados dulces. Es malo para tus dientes y creo que es adictivo. Quiero que mis hijos estén sanos ", dijo NY Daily News. "Y si puedes elegir entre una manzana y una barra de chocolate, y tienes 10, elegirás la barra de caramelo. Así que solo trato de traer las manzanas, ¿sabes? "

También es una gran admiradora de hacer comidas caseras y saludables, algo que ella y su esposo Mark Consuelos priorizan, al igual que muchas otras dietas famosas. Una de las recetas favoritas de su familia es "ensalada de bandera americana", como lo llaman: queso feta, arándanos y sandía mezclados, con menta fresca en la parte superior.

Mientras que la alimentación saludable es definitivamente una prioridad en la dieta Kelly Ripa, el ejercicio es extremadamente importante, también. Ella dice que preferiría hacer ejercicios que comer bien, pero teniendo en cuenta que muchos entrenadores dicen que la forma en que uno se ve y se siente es a menudo una dieta de 70-80% y un 20-30% de ejercicio, no se puede pasar por alto comer alimentos saludables. Ripa dice que intenta hacer ejercicio todos los días, y en este momento, es fanática de los programas de ejercicios AKT INMOTION y SoulCycle.

Si hay algo que necesitas si quieres seguir las dietas de los famosos, es la disciplina. Al igual que muchas madres trabajadoras ocupadas, se levanta temprano para cuidar a su familia y cumplir con las demandas de su trabajo. Es por eso que el ejercicio es importante cuando se usa la dieta Kelly Ripa: dice que le da la energía que necesita para mantenerse enfocada y entusiasta durante todo el día.

Después de todo, para ella, lucir bien no se trata de ser delgada, sino de ser fuerte y enérgico. "Estoy en forma y soy muy fuerte y ese es más mi mantra", dijo. "No se trata de ser delgado. Thin viene y se va. Eso es más un juego de dieter, y me refiero más al ejercicio, no a la dieta ".

La dieta de Kelly Ripa debe estar funcionando: esta madre ocupada y presentadora de televisión nunca se ha visto más joven o mejor.

¿Eres fanático? de dietas de celebridades?

Crédito de la foto: Featureflash / Shutterstock.com

Fuentes:
Murray, R., " Los secretos dietéticos de Kelly Ripa: cómo el presentador de televisión realmente se mantiene en forma ", NY Daily News. 30 de julio de 2013; http://www.nydailynews.com/life-style/health/kelly-ripa-stays-shape-article-1.1412871
Aleksander, I., "Morning glory: Kelly Ripa", Elle Revista, 15 de enero de 2013; http://www.elle.com/pop-culture/celebrities/kelly-ripa-interview .

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