Ragnarok, toma descanso del rodaje y muestra su cuerpo súper bien en Gold Coast

El actor inglés Tom Hiddleston es mejor conocido por su papel como el malvado hermano adoptivo de Thor, Loki, en el universo cinematográfico de Marvel. El jugador de 35 años retomará su papel en el próximo Thor: Ragnarok que se lanzará el 3 de noviembre de 2017.

Hiddleston ha estado viajando de ida y vuelta a Gold Coast de Queensland desde Julio mientras filmaba la última entrega de la serie Thor. Hiddleston fue descubierto recientemente tomando un descanso del set de Thor: Ragnarok para tomar un café entre sus escenas. Se veía súper en forma con una chaqueta azul marino, jeans oscuros, una camiseta azul marino, un cinturón negro y zapatos con cordones grises.

¿Cuál es el plan de entrenamiento de Tom Hiddleston?

Tom Hiddleston también es conocido por su cuerpo cincelado, que lo ha ayudado a subir la escalera de la fama. Hiddleston siempre explorará nuevos entrenamientos para ayudarlo a prepararse para sus escenas de lucha en las películas de Thor. Después de todo, es necesario que Hiddleston construya su resistencia, agilidad y fuerza. Realizará una rutina intensa de ejercicios y ejercicios en el gimnasio seis veces por semana. Aunque Hiddleston no tiene músculos grandes, sí tiene un cuerpo en forma con pecho esculpido y abdominales.

Además del gimnasio, Hiddleston según los informes disfruta de una serie de diferentes actividades de acondicionamiento físico, incluyendo baile, senderismo, carrera, escalada en roca y yoga . El yoga, en particular, ayuda a Hiddleston con su flexibilidad. Hay varios beneficios asociados con el yoga. Por ejemplo, el yoga ayuda a reducir los dolores de cabeza, el dolor lumbar, el síndrome del túnel carpiano y la artritis. También fortalecerá la fuerza muscular, mejorará la postura y la salud ósea, protegerá la columna vertebral, aumentará el flujo sanguíneo y la frecuencia cardíaca, aumentará la inmunidad, regulará las glándulas suprarrenales, disminuirá los niveles de azúcar en sangre y prevendrá el SII y otros problemas digestivos.

Tom Hiddleston's Healthy Plan de dieta

Se dice que Tom Hiddleston complementa su plan de entrenamiento con una alimentación saludable y una dieta estricta. Él consumirá una dieta alta en proteínas con fuentes de proteínas magras como pavo y pollo. También consumirá arroz integral, papas y verduras. Es muy importante para Hiddleston obtener una gran cantidad de nutrientes de su dieta para ayudar con la resistencia. La dieta de Tom Hiddleston específicamente le ayudó a ganar 20 libras de músculo antes de su audición original para la película Thor .

Hiddleston también evitó las bebidas azucaradas, las comidas procesadas y basura, y las bebidas alcohólicas. En cambio, consumió mucha agua para mantenerse hidratado y limpiar su cuerpo. La recomendación general es de ocho a 10 vasos de 8 onzas de agua por día. En general, la dieta limpia de Tom Hiddleston le permite sentirse más enérgico y capaz de luchar contra Thor y otros personajes de Marvel Cinematic Universe.

Además de la franquicia Thor, Hiddleston también es conocido por War Horse de Steven Spielberg (2011), la comedia romántica de Woody Allen Midnight in Paris (2011), y la serie limitada AMC / BBC 2016 The Night Manager, que le otorgó su primera nominación al Premio Primetime Emmy por Mejor Actor Principal en una Serie Limitada o Película. Hiddleston también tiene varios premios prestigiosos a su nombre, incluido el Premio Empire al Mejor Revelación Masculino en 2011. También ganó el Premio MTV Movie por Mejor Pelea y Mejor Villano en 2013.


Fuentes:
Bhole, A ., "¡Fuera y sobre! Tom Hiddleston vio a una figura casual con chaqueta azul marino y jeans oscuros después de tomarse un descanso de la filmación de Thor: Ragnarok en la Costa de Oro, "sitio web de Mail Online, 16 de octubre de 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3840752/Tom-Hiddleston-spotted-cutting-casual-figure-navy-jacket-dark-jeans-taking-break-filming-Thor-Ragnarok.html.

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