Press "Enter" to skip to content

Rebelde de Pitch Perfect Wilson revela su plan de pérdida de peso, dieta y entrenamiento de 35 libras

Crédito de la foto: Gotcha Images / Splash News

Pitch Perfect actor Rebel Wilson ha logrado increíbles 35 lbs. pérdida de peso .

Wilson es conocida por su peculiar sentido del humor, su comedia poco convencional y, por supuesto, su figura. La mayoría de la gente la reconoce como la chica voluptuosa e hilarante. Sin embargo, recientemente ha convertido su salud en una prioridad: descubramos cómo.

Rebel Wilson's Healthy Lifestyle

El actor de 36 años Rebel Wilson ha comenzado recientemente a desarrollar hábitos saludables diarios. Si bien es conocida por ser curvilínea, ha decidido perder peso; obviamente ha tenido éxito, ya que ha logrado perder 35 libras.

Se ve mejor que en años, y ha estado mostrando su progreso en Instagram.

Glama x

Una foto publicada por Rebel Wilson (@rebelwilson) el

Wilson dice que tres hábitos saludables diarios la ayudó a perder aproximadamente 20 lbs. en seis semanas. Habló con algunos de sus mejores amigos en Hollywood para obtener un consejo; obviamente, no le costó mucho conseguirlo, ya que muchas celebridades de Hollywood hacen hincapié en su dieta y rutina de ejercicios. Sus tres hábitos incluyen una combinación de entrenamiento y dieta:

Obtenga un metabolismo de descanso rápido

Para lograr esto, Wilson hizo cinco a 10 minutos de ejercicios de alta intensidad, cuatro veces por semana. Las sesiones cortas de ejercicio de alta intensidad aumentan la quema de calorías hasta 24 horas después, lo que significa que aún quemará calorías mientras está sentado en el sofá.

Para mejorar los resultados, Wilson también toma un suplemento estimulante natural del metabolismo, que toma más tarde en el día cuando ella es menos activa. Esto le permite quemar hasta tres veces más calorías.

Consumir suficiente fibra

Wilson asegura que está obteniendo suficiente fibra en su dieta para poder combatir los antojos. Obtener 35 gramos de fibra la ayuda a consumir menos calorías y también desea menos azúcares simples. Su dieta alta en fibra incluye alimentos como cereales integrales, verduras, frutas y avena.

Cuando tiene ganas de dulces, su truco es tomar una foto de vinagre de sidra de manzana y comer un tallo de apio. Aparentemente, esto es una gran ayuda para ella y lo recomienda a cualquiera que intente luchar contra un antojo de azúcar.

Snack on Healthy Fats

Cuando se trata de perder peso, es muy beneficioso para mantenga sus niveles de insulina bajos, ya que es cuando su cuerpo puede quemar la mayor cantidad de grasa. Wilson omitió comer bagels, pan, pretzels y papas fritas, y en cambio come proteínas de calidad y bocadillos saludables.

Algunos ejemplos de sus bocadillos favoritos incluyen mantequilla de almendras con apio, zanahorias, un puñado de nueces de Brasil, almendras o anacardos, pechuga de pollo con guacamole y verduras con hummus.

Seguir estas pautas y hacerlo de manera consistente es lo que ayudó al gracioso actor a perder el exceso de peso. Wilson se veía notablemente delgado en sus co-estrellas de Pitch Perfect Anna Camp y la boda de Skylar Astin . Lucía un vestido rosa pálido y sonreía al publicar fotos del evento en las redes sociales.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *