Recrea la escena "This Is Us"

Después de Randall, ¡es el turno de Ellen DeGeneres! Milo Ventimiglia ha encontrado un nuevo compañero de push-up para recrear su escena This Is Us . Si se está preguntando de qué estamos hablando, déjenos, le diremos. Hace algunos días, Ventimiglia compartió un video haciendo flexiones con Randall (Lonnie Chavis) sobre su espalda. Así que en el episodio del martes de The Ellen DeGeneres Show hizo que DeGeneres se deslizara sobre su espalda mientras hacía flexiones. El conductor del programa de televisión intentó imitar a la estrella de las 155 libras, pero levantarlo fue una tarea extenuante, ¡aunque lo intentó!

Incimible Transformation de Ventimiglia

Ventimiglia confiesa que hace mucho tiempo que estaba muy flaco y no lo hizo Tengo mucho peso de hombre en él aunque vivió un estilo de vida saludable. Le gustaba practicar muchos deportes y comer saludablemente. Estaba preocupado por los músculos deportivos y cambió su estilo de vida para lucir cincelado. Actualmente pesa alrededor de 155 libras.

Sus fanáticos seguramente sienten curiosidad sobre su estado físico y sus secretos dietéticos.

Dedicación al Entrenamiento de Ventimiglia

"He estado trabajando con Milo durante aproximadamente ocho años", su entrenador Jason Walsh cuenta People. Continuó, "Nos encontramos entre tres y cinco veces a la semana, dependiendo de lo ocupado que esté". Ventimiglia siempre ha estado en forma mientras trabaja regularmente, por lo que no tuvo que cambiar drásticamente sus entrenamientos para el desnudo. escena. "Realmente no cambiamos mucho, seguimos haciendo nuestra rutina normal", dijo Walsh.

Además, dice que Ventimiglia es muy dedicado y constante en el ejercicio, por lo que prepararse para una escena en particular no es difícil para él. Se dirige al gimnasio de tres a cuatro veces por semana y trabaja con su rutina de levantamiento autodiseñada. Cuando no puede ir al gimnasio debido a su apretada agenda, lleva sus pesas a los tráilers del espectáculo en el que está trabajando. Se despierta temprano para entrenar o llega tarde, pero trata de nunca perderse los entrenamientos.

Su entrenamiento incluye una serie de ejercicios de fortalecimiento. Para tonificar su trasero, hace sentadillas con una pierna, pesas con barra, pesados ​​tiradores y empujones, y sentadillas frontales. Sus ejercicios cardiovasculares incluyen correr o saltar la cuerda que lo ayudan a quemar muchas calorías. Otras actividades que adora hacer y que también le ayudan a mantenerse en forma incluyen el surf, el skate y el snowboard.

Él le dice a Men's Fitness que él hace sus propios trucos. Él dijo: "Tengo que mantenerme fuerte y flexible y en el estado físico adecuado para hacer muchas de esas cosas".

La dieta vegetariana de Ventimiglia

Ventimiglia se apega a una dieta vegetariana que elimina los peces, huevos y todas las carnes magras. Ha sido vegetariano toda su vida, por lo que no es de extrañar que haya sido honrado PETAs El vegetariano más sexy en 2009. Se centra en sus hábitos alimenticios y prefiere seguir una dieta equilibrada. "Puedes ser vegetariano y comer pizza todos los días", dice. "Por primera vez, empecé a prestar mucha atención a lo que estaba poniendo en mi cuerpo"

Ha dejado de fumar y beber también. Él abandonó el alcohol cuando tenía 22 años, ya que sentía que se estaba metiendo en el camino de su carrera.

Nunca supimos que construir músculo era tan fácil. ¿No vale la pena intentarlo?


Fuentes:

Olya, G., "El entrenador de Milo Ventimiglia revela exactamente cómo se formó el actor para los que estamos desnudos Escenas, sitio web "People", 17 de octubre de 2016; http://people.com/bodies/milo-ventimiglias-trainer-this-is-us-nude-scenes-workout/ visitado por última vez el 8 de diciembre de 2016

"MILO VENTIMIGLIA", sitio web Mens Fitness; http://www.mensfitness.com/life/entertainment/milo-ventimiglia?page=2 visitado por última vez el 8 de diciembre de 2016

Katherine, "8 Things You Didn" 'No sé sobre Milo Ventimiglia', sitio web de Fama 10, 8 de noviembre de 2016;
http://www.fame10.com/entertainment/8-things-you-didnt-know-about-milo-ventimiglia/4 / último acceso el 8 de diciembre de 2016

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