Revelan los secretos de fitness de Ewan McGregor y Jennifer Connelly

Estrellas de American Pastoral Ewan McGregor y Jennifer Connelly parecían asombrosas en una aparición promocional para la película en Nueva York el martes. La película está programada para el 21 de octubre.

McGregor luce una chaqueta bomber y jeans en el evento. Connelly exhibió su delgado y delgado cuerpo en un pequeño vestido negro con tacones a juego. Los fanáticos seguramente sentirán curiosidad por los secretos de la aptitud de las estrellas. Tenemos sus rutinas de dieta y entrenamiento, que pueden ayudarlo a lograr un físico envidiable también.

El plan de rutina y dieta de entrenamiento de Jennifer Connelly

Connelly tiene un físico muy flaco y ha enfrentado rumores de trastornos alimentarios en el pasado. Pero, parece entender la importancia de la nutrición y los ejercicios. La salud no significa un cuerpo delgado y débil logrado a través de la inanición. Es una combinación de una dieta saludable y ejercicio .

La actriz de 45 años era una estricta vegana antes del nacimiento de su primer hijo, Kai. En una entrevista de 2008 con Marie Claire, ella compartió que durante el embarazo, anhelaba la hamburguesa de pavo y sucumbía a sus antojos. También bebe vino tinto, que es un excelente antioxidante y oculta los signos del envejecimiento.

Le gusta comer manzanas Pink Lady y puede comer tres de ellas en un solo día. Ella consume muchas otras frutas y verduras frescas también. Ella se apega a una dieta equilibrada de alimentos sanos que son ricos en proteínas y grasas saludables.

Connelly no evita golpear el gimnasio, ya que los ejercicios la hacen sentir feliz. Yoga y Pilates son ​​las mejores formas de relajarse después de un entrenamiento riguroso. Las duras posturas de yoga según los informes le han ayudado a lograr una postura grandiosa y erecta y se puede hacer cuando el tiempo lo permite. No requiere ningún gran equipo, pero se puede hacer en cualquier lugar con facilidad.

Sus piernas tonificadas y delgadas son el resultado de actividades extenuantes como ir de excursión o correr . ¡Su vigor generoso le permite correr consistentemente hasta 10 millas! Ella también ha incorporado saltos de cuerda y saltos en su rutina de ejercicios para evitar que el aburrimiento la golpee. Pero desilusionada con los resultados, aparentemente sacó el tema de su rutina.

Es difícil creer que es madre de tres. A pesar de ser bendecida con una figura esbelta y esbelta, se esfuerza por sobrevivir durante días agotadores y mantenerse en forma y saludable.

Ewan McGregor's Diet & Workouts

A McGregor nunca le gustó ir al gimnasio para los entrenamientos. Los pesos libres, el entrenamiento de circuito y las cintas de correr no lo entusiasman. De hecho, le dijo a Men's Health que las sentadillas lo hacen "enojado y nauseabundo". Le gustan los entrenamientos al aire libre, especialmente correr.
Generalmente, corre por cinco millas y algunas veces lo extiende a ocho. Hace que cada parte de su cuerpo se mueva y quema más calorías que otros entrenamientos.

Para hacer que correr sea más interesante, escucha a Pink Floyd y el álbum Muse Absolution para sacarlo de cualquier estado negativo.

Fue un gran fumador y bebedor hace algunos años. Él ha abandonado los hábitos poco saludables y redactado algunas reglas para un estilo de vida saludable. Una de ellas es: deje de beber y perderá peso.


Fuentes:
"Jennifer Connelly Workout Rutine and Diet Plan para Noah", sitio web de Healthy Celeb;
http://healthyceleb.com/ jennifer-connelly-workout-routine-diet-plan-noah / 20232, visitado por última vez el 19 de octubre de 2016.

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