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Ryan Gosling se formó en Piano para "La La Land", ¿está trabajando para Blade Runner?

La La Land protagonizada por Ryan Gosling y Emma Stone, recibirá múltiples nominaciones en esta temporada de premios, una de las cuales se rumorea como el hombre principal del Premio de la Academia al Mejor Actor en un Liderazgo Papel. Gosling pasó tres meses preparándose para el papel, tomando un curso intensivo de piano para poder tocar convincentemente el instrumento en la pantalla. Este tipo de dedicación nos deja preguntándonos qué hace el actor para prepararse para su papel en la próxima película de acción Blade Runner 2049. Protagonizado por la leyenda de la pantalla grande Harrison Ford, Gosling ciertamente tiene su trabajo hecho para él. Continúe leyendo para descubrir cómo el candidato al Oscar anterior se mantiene en forma para asumir papeles físicamente exigentes.

Ryan Gosling's Fitness

Gosling se había entrenado previamente con el entrenador de celebridades Kui Puk, quien le enseñó los conceptos básicos del boxeo y Muay Tailandés para prepararse para su papel en la película de 2013, Only God Forgives. Entrenó intensamente durante dos horas al día, y aunque el actor admitió que era doloroso, expresó que disfrutó mucho de los entrenamientos. También incluyó entrenamientos de la parte superior del cuerpo y abdominales en el pasado, y los resultados son claros en su película anterior con Stone, Crazy, Stupid, Love, donde aparece sin camisa en varias escenas con sus abdominales cincelados , brazos y pectorales en exhibición.

Dieta de Ryan Gosling

Mientras completaba su entrenamiento de Muay Thai, Gosling también ajustó su dieta diaria para ayudarlo a ponerse aún mejor. Como lo recomendó Puk, Gosling se apegó a una dieta tradicional tailandesa que consistía en pescado, vegetales verdes y arroz. Si bien esta dieta combinó tres grupos de alimentos esenciales: proteínas, carbohidratos y vegetales, también le permitió abrazar aún más a su personaje, que residía en Tailandia para la película. El pescado es una fuente fantástica de proteína magra y también proporciona al cuerpo ácidos grasos Omega-3 para mantener al cuerpo funcionando al máximo. Debería considerarse un alimento básico en cualquier dieta. Las verduras verdes le proporcionan al cuerpo vitaminas y minerales como hierro y vitaminas A y C, mientras que el arroz agrega los hidratos de carbono necesarios para alimentar el cuerpo con energía. Sin embargo, Gosling admite tener un diente dulce, y en preparación para Crazy, Stupid, Love, reprimió esto al comer alimentos naturalmente dulces como plátanos o batidos ricos en proteínas para mantener su apetito saciado. .

Ryan Gosling es claramente un actor que se toma su trabajo muy en serio. Se ha preparado físicamente para los roles, tomando regímenes de entrenamiento específicos que incluyen entrenamientos difíciles como el Muay Thai y el boxeo, y ha cambiado su dieta para adaptarse a personajes individuales. Su preparación no ha sido puramente física tampoco, ya que se convirtió en un pianista experto en tan solo tres meses por su papel en La La Land . Como alguien que es notorio por hacer un trabajo duro antes de cada papel, es casi seguro que el actor se está preparando para Blade Runner 2049 ya sea en una capacidad física o mental (tal vez ambas). [19659007] Fuentes:

"12 transformaciones de acondicionamiento físico de Hollywood más inspiradoras", Sitio web de fitness para hombres http://www.mensfitness.com/training/build-muscle/12- most-inspiring-hollywood-fitness-transformations visitado por última vez el 28 de diciembre de 2016.

Biggs, E., "Ryan Gosling pasó tres meses convirtiéndose en virtuoso del piano" Contact Music sitio web , 26 de diciembre de 2016; http://www.contactmusic.com/ryan-gosling/news/piano-player-ryan-gosling_5499476 visitado por última vez el 28 de diciembre de 2016.

Anderson, E., "2017 Predicciones de los Óscar: Boom de los Premios de la Post-Crítica, " Sala de Premiación de Críticos 20 de diciembre de 2016; http://awardswatch.com/predictions/2017-oscar-predictions-the-post-critics-awards-boom/ visitado por última vez el 28 de diciembre de 2016.

"La ética y la rutina de entrenamiento de Ryan Gosling Mientras filma 'Only God Forgives', " Huffington Post sitio web, 3 de abril de 2012; http://www.huffingtonpost.com/2012/02/02/ryan-goslings-workout_n_1250661.html visitado por última vez el 28 de diciembre de 2016.

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