Salma Hayek se pone en forma con la ayuda del yoga y la dieta controlada

Crédito de la foto: Splash News

A medida que se acerca a los 50, la actriz Salma Hayek admite que la confianza de su cuerpo se ha visto afectada a medida que envejece -Algunos días ella ama lo que tiene, y otros días no se siente tan positiva.

El peso de Salma Hayek ha fluctuado a lo largo de los años, pero gracias a dieta y yoga ella tiene podido volver a ponerse en forma cada vez.

En 2007 Salma Hayek estaba embarazada de su hija y ganó 50 libras, un aumento de peso considerable que, según ella, la hizo sentir deformada.

Pero ella logró una pérdida de peso exitosa hasta una dieta controlada en porciones y yoga restaurativo. El yoga es popular entre las celebridades porque, dependiendo de la intensidad, puede ser un entrenamiento increíble para todo el cuerpo. Por ejemplo, el yoga bikram puede quemar hasta 447 calorías en 90 minutos, y el vinyasa yoga puede quemar hasta 594 calorías por clase.

Salma Hayek exhibe su cuerpo en el estreno de Los Ángeles de Momentum Pictures. 'Septembers Of Shiraz'. 21 de junio de 2016. Crédito: Xavier Collin / Image Press / Splash.

Salma Hayek disfruta de alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas

Entonces, ¿cómo se obtiene un cuerpo como el de Hayek? Bueno, una parte de obtener sus mediciones 36-24-36 es genética. Pero también verifica su peso diariamente y cuando comienza a acercarse a su límite aceptable, comienza a poner las cosas en reversa.

Ella vive en Francia el hogar de gran comida y vino con su esposo e hija. Y para una mujer como Salma Hayek a la que le encantan los alimentos, puede ser un reto intentar equilibrar el deseo de disfrutar de la riqueza de deliciosos productos y mantener su peso en un lugar que considere cómodo.

Ella come una dieta bastante limpia y incorpora alimentos con antioxidantes tan regularmente como sea posible, incluidas manzanas, limones, remolacha y zanahorias. Mezcla estos cuatro ingredientes para crear un batido, que dice que la hace sentir mejor y le hace querer comer mejor.

Lo que sea que haga por ella, está lleno de vitaminas, nutrientes y antioxidantes, por lo que es una gran opción para ella y para todos los demás, incluyéndote a ti. ¡Agregue yoga a eso y podría estar en camino de obtener un cuerpo como el de Salma Hayek!


Fuentes del artículo de hoy:
"Salma Hayek en fitness después de 50: la confianza de mi cuerpo fluctúa con la edad", sitio web de Examiner ; http://www.examiner.com/article/salma-hayek-talks-fitness-after-50-says-body-image-goes-up-and-down-with-age-1 visitado por última vez el 28 de junio de 2016.
"Rutina de entrenamiento del plan de dieta Salma Hayek", sitio web de Healthy Celeb; http://healthyceleb.com/salma-hayek-diet-plan-workout-routine/3824 visitado por última vez el 28 de junio de 2016.
"¿Cuántas calorías realmente quema el yoga?" Yoga con Sitio web de Nicci; https://yogawithnicci.wordpress.com/2012/03/06/how-many-calories-does-yoga-really-burn/ último acceso el 28 de junio de 2016.

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