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Sarah Hyland, Modern Family Star, pasa 26 años, acción de gracias con BF Dom Sherwood Cutting Apples

Estrella de la familia moderna Sara Hyland celebró su 26 th cumpleaños y Acción de gracias la semana pasada con su novio Dominic Sherwood [19659011] Hyland publicó en Instagram y nos dio un adelanto de sus fiestas de cumpleaños.

Parece que los dos se veían muy felices cortando manzanas y cocinando juntos. ¡Que dulce! Muchos fanáticos están llamando al dúo sus "objetivos de relación", y es fácil ver por qué. Parecen cómodos y felices juntos.

La pareja hizo pública su relación en 2014 y ha estado fortaleciéndose desde entonces. Entonces, ¿cómo es que Sarah Hyland mantiene su gran figura? Aquí está la primicia.

Sarah Hyland Fitness Régimen

Sarah Hyland se robó nuestros corazones como una descarada adolescente en Modern Family . Los ojos penetrantes de la actriz deslumbrante y el marco menudo incluso han provocado la comparación con otra actriz de Hollywood muy famosa: Mila Kunis. Para mantener su figura increíble, Hyland se dirige al gimnasio para entrenar con su entrenador personal Chad Landers. Ella hace ejercicio cuatro días a la semana, y aunque solo mide 5'2 ", no tiene miedo a levantar objetos pesados. De hecho, según su entrenador, a Hyland le encanta sentirse fuerte y continuar fortaleciendo su cuerpo.

Hyland a menudo realiza entrenamientos de cuerpo completo y sesiones de entrenamiento que incluyen intervalos cardiovasculares y entrenamiento de fuerza. Su entrenador se asegura de agregar nuevos ejercicios para mantener a Hyland desafiado y estimulado porque, seamos sinceros, a nadie le gusta sentirse aburrido en el gimnasio o durante un entrenamiento. Mantener las cosas divertidas es una buena forma de encontrar motivación para continuar. Su entrenador también la describe como "dedicada" y alguien que disfruta empujarse a sí misma.

Si quieres probar un entrenamiento que Sara Hyland haría, entonces echa un vistazo a la rutina de ejercicios de muestra que tu entrenador Chad Landers proporciona a continuación. Esto va a ayudar a ser delgado y tonificado.

  1. Prensa de pecho con mancuernas inclinadas: realiza tres series de 10 a 15 repeticiones con pesas de 17.5 lb.
  2. Fila de maquinas sentadas: realiza tres series de 10 a 15 repeticiones a 60 lb.
  3. Peso muerto con campana de caldera: realiza tres juegos de 10 a 15 repeticiones usando 44 lb pesas de campana caldera.
  4. Empuje de tríceps por cable: realice tres series de 10 a 15 repeticiones a 25 lbs.
  5. Agite la maceta: Realice tres series de 15 a 20 repeticiones por lado.

Para intensificar el entrenamiento, entre cada ejercicio, Sara Hyland hará dos minutos en un Stepmill para agregar un intervalo de cardio a la mezcla.

El plan de dieta de Sarah Hyland consiste en comer alimentos limpios y saludables. Aunque es joven, reconoce la importancia de comer bien para mantener una buena salud y un físico tonificado. Bebe mucha agua para mantener la piel clara y una buena hidratación, y en su mayoría disfruta de proteínas y verduras magras en sus comidas. Ella practica la moderación en todas sus elecciones de alimentos, por lo que a veces podría complacerse. Incluso una vez compartió con la revista Cosmopolitan que comería Taco Bell todos los días.

Por supuesto, ella se detiene a sí misma porque sabe que, en exceso, la pondría enferma. Hyland encuentra un equilibrio complaciéndose de vez en cuando y manteniéndose con una dieta limpia el resto del tiempo. Aunque algunos de sus alimentos favoritos son ​​comida rápida, también lo está equilibrando con opciones saludables.


Fuentes:
McGuinness, D., "Sarah Hyland cocinando con su BF nos está dando nuevos #relationshipgoals " Yahoo! Sitio web de Sports ; 25 de noviembre de 2016; http://sports.yahoo.com/news/sarah-hyland-cooking-her-bf-183327664.html ; visitado por última vez el 7 de diciembre de 2016.

Sherwood, Dom; Publicación de Instagram; 30 de noviembre de 2016; https://www.instagram.com/p/BNMZzXhBkq-/?taken-by=domsherwood ; visitado por última vez el 7 de diciembre de 2016.

Jena, "Sarah Hyland Diet Plan" Sitio web de Celebrity Sizes ; 6 de febrero de 2016; http://www.celebritysizes.com/sarah-hyland-diet-plan/ ; visitado por última vez el 7 de diciembre de 2016.

"Work Out Like Sarah Hyland con esta rutina exclusiva de ejercicios físicos creada por su entrenador" People sitio web; http://greatideas.people.com/2016/02/18/work-out-like-sarah-hyland-with-this-exclusive-fitness-routine-created-by-her-trainer/ ; visitado por última vez el 7 de diciembre de 2016.

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