Sarah Jessica Parker, Sex and the City Star de HBO, no necesita entrenamiento de gimnasio para mantenerse en forma

Sarah Jessica Parker HBO Sex and the City estrella siente que estar activo no se trata solo de hacer ejercicio. El buen estado físico no siempre sale de sudar solo en el gimnasio.

Lo que su cuerpo necesita es solo algunos ejercicios simples y una dieta saludable para mantenerse en forma. También te mantiene buscando joven.

Parker ha logrado mantener el envejecimiento a raya con este simple truco. Se ve joven a pesar de tener poco más de cincuenta años.

La mamá de los tres derramó los granos sobre su físico esbelto en esta mañana . Tres niños realmente pueden mantenerte alerta durante todo el día, y ir al gimnasio después del largo plazo es agotador. Sus gemelos insisten en ser llevados al mismo tiempo.

Se pregunta cómo las madres logran equilibrar la vida laboral y la vida familiar por sí mismas sin ningún apoyo.

Entrenamiento de Sarah Jessica Parker

Su rutina de ejercicios incluye correr, subir escaleras y yoga. Le encantan los paseos a caballo, la natación, el levantamiento de pesas, el karate y el ciclismo.

Solo confiar en los ejercicios para perder peso y no comer sano no será muy efectivo. Dirigirse al gimnasio no es solo la forma de hacer ejercicio. Los ejercicios pueden ser tan simples como caminar en el parque o correr con su perro.

Parker prefiere realizar el viaje de recoger a sus hijos de la escuela o hacer mandados a pie. Ella camina por todos lados y salta a la bicicleta solo por largas distancias. Además de esto, practica el yoga para moldear su cuerpo y relajar su mente.

Para mejorar el acondicionamiento y la fuerza cardiovascular, los ejercicios para hacer en casa incluyen subir y bajar escaleras, estocadas, sentadillas, flexiones y abdominales.

Dieta de Sarah Jessica Parker

Parker ama la comida y le gusta comer queso, tocino y pasta. Ella descarta la idea de que necesitamos comer para vivir, pero en cambio ella vive para comer. Parker sí disfruta de sus comidas favoritas cada vez que las anhela. Ella lo compensa con su rutina de ejercicios regular. Cuando la pérdida de peso está en su mente, se apega a carnes magras, grasas saludables y carbohidratos bajos.

Hacer dieta, para ella, no significa inanición o una dieta difícil. Simplemente significa una dieta llena de alimentos sanos y ricos en nutrientes. Ella come alimentos llenos de nutrientes y los incluye en su régimen de dieta diaria.

Hace algún tiempo siguió el plan de dieta de South Beach y Hamptons. El plan de dieta Hamptons la hizo intercambiar alimentos ricos en carbohidratos con carbohidratos bajos. Le ayuda a mantener su nivel y peso de azúcar en la sangre.

Su dieta se compone de alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos omega-3 como aguacates, aceitunas, salmón y aceite de pescado.

Régimen de ejercicios y dieta de Parker es bastante simple de seguir y seguramente le dará resultados sorprendentes.


Fuentes:

Bekaris, A., "Horario de ejercicios de Sarah Jessica Parker", sitio web de la revista People, 03 de febrero , 2016; http://www.peoplemagazine.co.za/life/health/sarah-jessica-parkers-training-schedule.

Foley, M., "Feliz cumpleaños 48, Sarah Jessica Parker: consulte la Filosofía de Fit de SJP, "sitio web de Pop Sugar, 25 de marzo de 2014; http://www.popsugar.com/fitness/Sarah-Jessica-Parker-Diet-Exercise-22346298.

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