Scream Queens Star comienza SoulCycle Workout

Scream Queens estrella La rutina de ejercicios de Lea Michele es bastante intensa. La actriz publicó recientemente una de sus rutinas de ejercicios en Instagram la semana pasada. La estrella notó que ella acaba de tomar parte en un entrenamiento SoulCycle . Tal vez has oído hablar de SoulCycle, pero ¿qué está involucrado exactamente en una de estas clases?

¿Qué es el entrenamiento SoulCycle?

SoulCycle es una clase de 45 minutos que combina el ciclismo con una poderosa experiencia espiritual. La clase generalmente comienza con luces tenues y velas encendidas con la música acompañante interpretada por el instructor para ayudar a motivar a los participantes.

La promesa de SoulCycle es ayudarlo a quemar grasa rápidamente. Y no es solo uno de los entrenamientos favoritos de Lea Michele -otras celebridades también son adictas a SoulCyle, incluidas Katie Holmes y Kelly Ripa . Las clases se han vuelto tan populares que se recomienda reservar su asiento en línea una semana antes.

Aunque SoulCycle puede sonar como una clase típica de spinning, existen algunas diferencias clave. Para empezar, SoulCycle tiene un mayor enfoque en los músculos centrales. También se usan pesos ligeros para ayudar a tonificar aún más la parte superior del cuerpo. Michele señaló en su publicación de Instagram que nunca se sintió más feliz o más fuerte que después de completar una clase.

Rutina de entrenamiento Lea Michele

Aparte de SoulCycle, Michele también disfruta de senderismo, yoga caliente y saltar la cuerda y combina estos ejercicios con sus hábitos de alimentación saludable . Michele también parece celebrar sus logros con algún tipo de actividad física. Por ejemplo, cuando terminó de filmar Glee, se dirigió directamente a los senderos para una caminata. También se la conoce por realizar yoga al aire libre.

Michele se ve genial y definitivamente se nota, especialmente en su portada desnuda de Women's Health . Michele también publicó una foto de la foto de portada de ese problema en Instagram; Se necesita mucho para sentirse tan cómodo en su propia piel para posar desnudo.

Michele encuentra paz y alivio del estrés a través del ejercicio. La actriz se ve mejor que nunca y una vez más se está robando el centro de atención. Ya sea que esté tonificando su cuerpo a través de SoulCyle o cualquier otra actividad, Michele se trata de sentirse bien y hacerse más fuerte.


Fuentes:
Foley, M., "9 maneras en que Lea Michele nos inspira para movernos cada día", PopSugar sitio web, http://www.popsugar.com/fitness/Lea-Michele-Workout-Diet-37062927?stream_view=1#opening-slide, visitado por última vez el 1 de agosto de 2016.
Michele, Lea; Publicación de Instagram, 31 de julio de 2016; https://www.instagram.com/p/BIjM5LiBSAX/?taken-by=msleamichele.

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