Scream Queens Star Emma Roberts sigue un intenso entrenamiento y estricta dieta, se reúne con Evan Peters

Se informa que la actriz de Scream Queens Emma Roberts y su novio, Evan Peters, volvieron a estar otra vez, y debe estar impresionado con los tablones que su novia puede hacer. Roberts, que es Julia Roberts 'sobrina, se dedicó a trabajar duro en el gimnasio y publicó un video clip a Instagram hace unos días que muestra su entrenamiento de rigurosas tablas laterales con elevadores. Si Peters no está impresionado con los movimientos de Robert en el "tablero lateral el sábado", debería estarlo.

Los abdominales son un ejercicio bastante bueno para obtener buenos abdominales, pero, sorprendentemente, no son la mejor manera de trabajar tu centro . Trabajar los oblicuos con tablones laterales también puede ayudar a dar forma y tensar la sección media.

Los tablones son una excelente manera de fortalecer no solo los músculos abdominales, sino también los de la parte inferior de la espalda y la parte superior del cuerpo. El tablón lateral que está haciendo Roberts también ayuda a tonificar los oblicuos, y una gran parte de la fuerza del núcleo proviene de los músculos laterales, por lo que no se deben ignorar.

No esperes ponerte de un lado y comenzar a empujar esos movimientos de tabla como Roberts de inmediato. Lleva tiempo desarrollar los músculos y la fuerza del núcleo, así que sea paciente mientras su cuerpo se fortalece cada día. Otro gran ejercicio para desarrollar la fuerza del núcleo es Pilates.

A Roberts le encanta hacer Pilates y dice que es lo único que ha intentado que se ha trabado porque lo disfruta mucho. Ella trata de hacer Pilates de tres a cuatro veces por semana, pero si está disparando en ese momento, se reduce a una vez por semana. La actriz de Scream Queens dice que no es demasiado atlética, por lo que su rutina de ejercicios no es exactamente dura, pero hace el trabajo.

Además de Pilates, Roberts dice que le gusta andar en bicicleta y salir a caminar, siempre y cuando mientras ella se está moviendo. Caminar es excelente porque es más fácil para las articulaciones que correr y quema algunas calorías, pero no tanto como correr o correr. Cuando va al gimnasio, prefiere tener un entrenador con ella para hacerlo más divertido.

La actriz ha estado trabajando en algunos proyectos últimamente. La película Her Nerve se estrenó este verano pasado, y la actriz ha insinuado que volverá a American Horror Story para otra temporada también. Con todo este tiempo frente a la cámara, Roberts probablemente tenga más presión sobre ella para mantener un cierto físico y nivel de condición física.

En cuanto a su dieta, Roberts dice que le encanta comer sana y limpia, lo cual, para ella, significa comer alimentos orgánicos. Ella dice que la comida orgánica es la razón principal de su cuerpo esbelto y tonificado. Ella bebe mucha agua durante todo el día para eliminar las toxinas de su sistema. Tan saludable como es, tiene antojos de pizza y dulces, pero se permite estos artículos solo los fines de semana.


Fuentes:

McNamara, B., "Emma Roberts muestra cómo hacer una Side Plank, "sitio web de Teen Vogue, 19 de septiembre de 2016; http://www.teenvogue.com/story/emma-roberts-saturday-weekend-workout-side-plank-core-move-exercise, visitado por última vez el 22 de septiembre de 2016.

"Emma Roberts Diet Plan, "sitio web de Celebrity Sizes, 22 de enero de 2016; http://www.celebritysizes.com/emma-roberts-diet-plan/, visitado por última vez el 22 de septiembre de 2016.

Sirera, L., "Emma Roberts Talks rutina de entrenamiento, belleza esencial y Más- ¡Mira ahora! "E! Sitio web de noticias, 4 de septiembre de 2014; http://www.eonline.com/ca/news/575961/emma-roberts-talks-workout-routine-beauty-essentials-more-watch-now, último acceso 22 de septiembre de 2016.

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