Se revela la dieta de 7,000 calorías de Alexander Skarsgard para ABS 'Tarzan'

Para prepararse para su papel en La leyenda de Tarzán Alexander Skarsgard estaba en una dieta de 7.000 calorías . ¿Deberíamos todos comenzar a comer 7.000 calorías al día?

La respuesta es no, a menos que lo combinen con ejercicios rigurosos como levantamiento de pesas y ejercicios compuestos todos los días, como lo hizo Skarsgard. Entrenando con su mejor amigo y experto en acondicionamiento físico Magnus Lygdbäck en una entrevista con The Journal, declaró: "Cuando tienes que ver a la misma persona todas las mañanas a las 4:30 am, es importante que te lleves bien con ellos. "

Entonces, ¿qué hizo Skarsgard para obtener su sexy six pack ? ¿Qué rutina de dieta y ejercicios siguió el actor True Blood? Todos sus secretos se comparten a continuación.

Acciones de Skarsgard Cómo se puso en forma: Rutina de dieta y ejercicio

Tarzán: cincelado, fuerte y primordial. Sí, puede usar todas estas palabras para describir Alexander Skarsgard en su último rol. El actor comparte que para ponerse en forma increíble siguió una dieta "muy estricta" que era "sin azúcar, gluten, trigo, lácteos ni alcohol".

Entonces, aunque era el triple de la cantidad de calorías que el actor normalmente consumiría, era una dieta muy limpia, centrándose en proteínas magras y sin ingredientes procesados.

No es sorprendente que el actor ganara 25 libras de carne magra músculo en solo tres meses, ¡y se demostró! Comió seis comidas pequeñas por día y entrenó dos veces al día, también. Sus entrenamientos fueron ciertamente muy difíciles, pero se mantuvo firme y ¡tiene los resultados para demostrarlo!

Los ejercicios compuestos fueron lo que hizo el actor en combinación con su dieta, y esos ejercicios trabajan músculos múltiples a la vez. Alexander Skarsgard tiene que agradecer a su dieta de 7.000 calorías por esos abdominales irreales, pero está claro que no fue sin mucho trabajo. No podemos esperar para verlo balanceándose desde un árbol, six pack y todo, en la película!


Fuentes:
Cole, S., "Alexander Skarsguard's de 7.000 calorías" Tarzan ' Revelación de la dieta Abs "Sitio web de Inquisitr, 4 de julio de 2016; http://www.inquisitr.com/3274501/alexander-skarsgards-7000-calorie-tarzan-abs-diet-revealed/ ; visitado por última vez el 15 de julio de 2016.
"Alexander Skarsgard Entrenamiento y dieta para The Legend of Tarzan" Sitio web de Healthy Celeb; http://healthyceleb.com/alexander-skarsgard-workout-diet-the-legend-of-tarzan/48219 ; visitado por última vez el 15 de julio de 2016.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *