Secretos corporales y de belleza de Adriana Lima revelados antes del desfile de modas de Victoria's Secret 2016

La belleza brasileña, Adriana Lima, siempre ha sorprendido a sus admiradores con su figura silábica y está lista para hacer su décimosexto desfile de modas de Victoria's Secret. El desfile de modas Victoria's Secret 2016 se emitirá el lunes 5 de diciembre de 2016 a las 10:00 p.m. en CBS, y los fanáticos están seguros de estar atentos.

Lima ama su rutina de ejercicios y sus feeds de Instagram lo confirman. El Angel de larga data está en la cima de su figura, y admite que ha mantenido un cuerpo en forma haciendo ejercicio en el Centro de Alto Rendimiento Aeroespacial en la ciudad de Nueva York con su entrenador de boxeo, Michael Olajide Jr. Ella siempre ha deslumbrado la pista y su décimosexto año de paseo de gato será igualmente emocionante. Lima está en París con los otros Ángeles para el desfile de modas, y ha estado publicando actualizaciones para todos sus fanáticos. Por ejemplo, esta foto donde se la ve con la modelo y Angel, Martha Hunt.

La modelo y actriz brasileña es admirada por los fanáticos del fitness por su enfoque comprometido con los entrenamientos y el plan de dieta. En septiembre de 2012, se convirtió en madre por segunda vez, y asombró a sus fanáticos al perder toda su grasa post-bebé en un corto espacio de tiempo. Esto debe ser alentador para muchas nuevas madres que desean perder grasa después del parto después de dar a luz.

Lima tomó Instagram y habló sobre sus dos hijas, Valentina, de 7 años, y Sienna, de 4, siendo su mayor inspiración. Ella dice: "Muy emotivo ahora. De camino a Nueva York, es la última cuenta regresiva para VS FashionShow, mis 2 ángeles son mi mayor inspiración, fuerza. Ellos son la razón por la que nunca me rendiré ". La última parte de su mensaje," Nunca me rendiré ", es digna de mención. Angel, de 35 años, confiesa que desea ser parte del desfile durante otros cinco años antes de entregar sus alas.

¿Tienes curiosidad por saber cómo Lima mantiene su físico en forma? Sigue leyendo para descubrir su régimen de ejercicios y su plan de dieta.

Rutina de entrenamiento Adriana Lima

La ​​deslumbrante modelo toma sus entrenamientos en serio. Ella admite que le encanta hacer ejercicio y está muy comprometida con su rutina de ejercicios. Ella también dice que no ha dejado de entrenar desde el desfile de modas del año pasado.

Le encanta incluir el boxeo como parte de su rutina de ejercicios. Ella dijo: "Bueno, realmente me encanta entrenar, y el boxeo definitivamente es lo mío. Empecé cuando tenía 19 años, así que es solo una pasión lo que tengo ". La modelo también admite que, independientemente de ser el show, está en el gimnasio tanto como puede. Sus entrenamientos de boxeo probablemente ayudan a tonificar sus abdominales y le da un cuerpo de bikini perfecto. La modelo adora publicar sus entrenamientos de boxeo en Instagram. Por ejemplo, este video que se publica una semana antes de que la modelo se dirigiera a París para el desfile de moda.

El Ángel también sugirió que cuando estás en movimiento, las flexiones de brazos pueden ser un gran ejercicio. Sus otras sugerencias son burpees, squats y shadowboxing. Ella dice: "Mientras hagas algo y rompas un sudor". Es mejor que nada ".

La modelo admite que hacer ejercicio es una parte de su vida todos los días y su trabajo. Ella le dijo a Hollywood Life "… mi pasión sigue siendo el boxeo". Además del boxeo, el modelo incluye ejercicios de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) para tonificar sus músculos. Ella también hace Capoeira (una forma brasileña de artes marciales que combina danza y música con alta velocidad y potencia). También incluye saltar la cuerda en sus entrenamientos.

Adriana Lima Diet Plan

Lima se enfoca en un plan de dieta que logra sus objetivos de alimentación saludable. Ella sabe que es importante enfocarse en una alimentación saludable para dar un buen ejemplo a sus hijos. "Me gusta asegurarme de comer sano y equilibrado", dijo Hollywood Life .

Un desayuno típico para Lima consiste en avena con pasas y claras de huevo. También puede incluir Muesli con yogur o miel. Algunos días, ella tendrá un vaso de leche o café. Esta foto muestra el momento del café de la supermodelo.

El almuerzo para la supermodelo consiste en pescado, pollo, verduras a la parrilla o carne roja. Para una merienda a medio día, la modelo prefiere comer vegetales crudos como pepinos y zanahorias. A Lima le gusta mantener la cena lo más liviana posible y solo puede tener una ensalada. Los expertos en acondicionamiento físico creen que esto ayuda a perder peso y tonificar.

A ella también le encantan los pasteles de chocolate y admitió: "Me encanta el pastel de chocolate, y cada vez que lo como, lo disfruto mucho". La modelo publicó esta foto en Instagram y el pie de foto lo dice todo: "¡No toques mi brigadeiro!"

Los entusiastas de la aptitud física tienen mucho que aprender del régimen de adecuación de Adriana Lima. La supermodelo se paseará en unos pocos días en el desfile de modas de Victoria's Secret y los fanáticos esperan ansiosamente para sintonizar el espectáculo anual más sexy del mundo.


Fuentes:

Paris, C., "5 movimientos de Adriana Lima a un cuerpo listo para la pasarela de Victoria's Secret", sitio web de Vogue, 28 de noviembre de 2016; http://www.vogue.com/13506026/adriana-lima-victorias-secret-fashion-show-workout-fitness-routine/ acceso pasado 29 de noviembre de 2016

"Plan de dieta de rutina de entrenamiento Adriana Lima", sitio web de Healthy Celeb; http://healthyceleb.com/adriana-lima-workout-routine-diet-plan/5400 visitado por última vez el 29 de noviembre de 2016

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