Secretos de la dieta de aptitud y vegano para perder peso

¿Sabía que la dieta vegana y el régimen de gimnasia de Ariana Grande lo ayudan a perder peso? Y está claro con su nuevo álbum. Sí, Grande es una Mujer peligrosa porque sabe cómo mantenerla real cuando se trata de su dieta vegana y de entrenamiento. La talentosa cantante tiene una voz poderosa y dice que mantener un estilo de vida saludable la hace sentir fuerte.

Muchos se preguntan cómo conserva una figura tan delgada y delgada, y estamos aquí para averiguar cuál es su plan de dieta y entrenamiento. podemos tener un cuerpo como el de Grande (¡ya que probablemente nunca tengamos su voz!). Por lo tanto, sigue leyendo para saber cómo se mantiene tonificada con un horario ocupado que incluye cantar, actuar y crear su propio perfume.

Ariana Grande sigue una dieta vegana

Cuando se le preguntó cómo se mantiene tan en forma, Grande le dijo al Daily Mail "He sido vegetariano en los últimos años y ha sido una gran experiencia para mí". ¿Qué es una dieta vegana? Bueno, significa que la central eléctrica Grande se mantiene alejada de todos los productos de carne, lácteos y huevos .

Esencialmente, es una dieta libre de subproductos animales y animales como leche, queso y huevos. Incluso los postres y otros alimentos con estos productos escondidos en ellos están prohibidos. También significa que Grande come una dieta basada en plantas con muchas frutas, verduras y alternativas para la proteína animal.

Piensa en proteínas en polvo, nueces, semillas, tofu, edamame a base de plantas , hummus, lentejas, guisantes, frijoles y súper-alimentos como la espirulina. Imaginamos que Grande sigue un plan de dieta tan saludable porque está constantemente en el camino, y su estilo de vida sin interrupción afectaría a cualquiera que no se apegue a un programa nutricional adecuado. También se ha dicho que eliminó la comida chatarra y procesada de su dieta.

Ella dice que su actitud consciente de la salud, que incluye priorizar una nutrición adecuada, hacer ejercicio y dormir, ha tenido un impacto positivo en su estilo de vida general. Grande es una mujer menuda de solo metro y medio, pero su voz es más grande que la vida. Comenzó a cuidar mejor su salud en el verano de 2012, cuando se hizo vegana. Antes de eso, se decía que la cantante amaba los alimentos de origen animal como la carne roja y el salmón, ¡tanto que se los comía casi todos los días!

¿Sabías que Grande también tuvo problemas con los niveles bajos de azúcar en sangre, también conocido como hipoglucemia ? Sí, y ella cambió eso al optar por una dieta rica en alimentos integrales que son ricos en nutrientes y están llenos de buen combustible para su cuerpo. Fue realmente así de simple. En lugar de ir por calorías vacías o alimentos con alto contenido de grasas saturadas como carne y queso, optó por alimentos ricos en nutrientes, a base de plantas y las libras se derritieron.

Incluso mantuvo el mismo tamaño de porción, pero milagrosamente, porque el la calidad de los alimentos que estaba consumiendo era radicalmente diferente, vio una gran mejora en la apariencia de su piel, ojos y figura en general. ¡Parece que su cuerpo respondió bien a la dieta vegana!

Permanece activo a través de la aptitud

La cantante "Into You" maneja su estilo de vida saludable dedicando tiempo al ejercicio y al ejercicio, lo que también la ayudó perder peso. ¿Curioso acerca de algunos de sus ejercicios? Tenemos sus secretos aquí. ¡Grande trabaja con la entrenadora de celebridades Harley Pasternak y él compartió los detalles de su entrenamiento para que los fanáticos también puedan probarlo! Estos son algunos de los ejercicios que hace Grande:

  1. Reverse Lunge: Párese con los pies separados al ancho de los hombros. Retroceda con una pierna y deje caer la rodilla de la otra pierna, y luego regrese a la posición inicial. Alternativo.
  2. Pike Plank: Suponga la posición de push-up / plank. Mira hacia abajo en los cordones de tus zapatos, y al hacerlo levanta las caderas y contrae los abdominales. Y luego baja las caderas a una posición plana.
  3. Superman: Tumbado boca abajo, con los brazos y las piernas extendidos, levanta los muslos y el pecho del suelo y luego vuelve a bajarlos. Repito.

¡Ariana Grande también hace cinco series de 30 repeticiones! Vete, Ariana! Entonces, ¿qué más hace la pequeña estrella para mantenerse esbelta? Grande dice que le encantan las actividades al aire libre como el senderismo, el ciclismo y llevar a su perro a dar largos paseos. ¡Montones de cardio! También le encanta entrenar bailando y actuando en el escenario o haciendo ejercicios en su casa mientras escucha algunas de sus canciones favoritas por Nicki Minaj y Bruno Mars . A Grande también le gusta tomar 10 minutos por día para meditar y aliviar el estrés. ¡Creo que realmente sabe que el secreto de la salud es cuidar de su cuerpo y mente! ¡Tan sabio para una persona tan joven!

Ariana Grande lanza el álbum "Dangerous Woman". 26/05/2016. Crédito: Rick Davis / Splash News.

Ariana Grande lanzó su nuevo álbum

Grande lanzó su nuevo álbum Dangerous Woman en mayo de 2016, y ha subido vertiginosamente por todo el mundo porque sus queridos Arianators (lo que ella llama sus fanáticos) adora su música. La lista de canciones incluye las siguientes canciones:

  • "Moonlight"
  • "Dangerous Woman"
  • "Beright"
  • "Into You"
  • "Side to Side" feat. Nicki Minaj
  • Hazale "Let Me Love You". Lil Wayne
  • "Greedy"
  • Hazaña "Leave Me Lonely". Macy Gray
  • Hazaña "Everyday". Future
  • "Sometimes"
  • "I Do not Care"
  • "Bad Decisions"
  • "Touch It"
  • "Knew Better / Forever Boy"
  • "Thinkin Bout You" [19659038] No es de extrañar que haya sido un gran éxito, especialmente con el lanzamiento del video musical de Grande para "Dangerous Woman". Hacía calor, por decir lo menos. Como la propia Grande, gracias a su dieta vegana y régimen de entrenamiento.

    Es realmente sorprendente cómo Ariana Grande ha podido perder peso a través de una dieta vegana y una rutina de ejercicios, y cómo se veía súper impresionante justo a tiempo para su nuevo álbum. Ella realmente lo llevó a un nivel completamente nuevo, demostrando que está en un buen lugar personal y profesionalmente.

    Y es por eso que realmente amamos el ambiente que está viviendo: consciente de la salud, libre de crueldad y en forma! ¡Así se hace, Ariana! Para cualquier persona interesada en probar una dieta vegana, no tiene que sufrir un cambio drástico. Tal vez ser vegano solo un día de la semana podría ayudarlo a ver si le gusta, y puede aumentar el número de comidas vegetales según lo desee.

    Verduras y frutas en general son saludables para nosotros, por lo que siempre es bueno incorporarlos a nuestra dieta, especialmente si complementamos ese cambio con la actividad física para mantener nuestros cuerpos en movimiento. Por lo tanto, pruébelo como lo hizo Ariana Grande, y puede que también te sientas mejor en general.


    Fuentes:
    Adams, C., "Secretos de la pérdida de peso de Ariana Grande: Cómo el cantante mantiene su pequeño marco, "Sitio web de Inquisitr, 2 de marzo de 2016; http://www.inquisitr.com/2847831/ariana-grandes-weight-loss-secrets-how-the-singer-keeps-her-petite-frame/, visitado por última vez el 26 de julio de 2016.
    "Ariana Grande Plan de pérdida de peso " Healthy Celeb sitio web; http://healthyceleb.com/ariana-grande-weight-loss-plan/24250, visitado por última vez el 27 de julio de 2016.
    "Nuevo álbum de Ariana Grande: 16 cosas que debe saber … Incluyendo la lista de canciones recién lanzada," Capital FM sitio web, 18 de abril de 2016; http://www.capitalfm.com/artists/ariana-grande/news/new-album-2015/, último acceso el 27 de julio de 2016.

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