Secretos dietéticos de Bachelorette Star para Bikini Body

El ex Bachelorette JoJo Fletcher y su prometido Jordan Rodgers van fuertes, y publicaron en Instagram para probarlo. La pareja tan linda posó acurrucada en el sofá y dijo cuánto les gusta maximizar su "QTC", que es la abreviatura de Quality Couch Time. De hecho, ambos viajan tanto que les gusta mantener el fin de semana bajo.

Eso significa pedir su comida favorita a través de Postmates y descansar. Muy lindo, chicos. Entonces, ¿cuáles son algunos otros hábitos alimenticios que comparten estos dos? Bueno, tenemos la primicia de cómo JoJo Fletcher mantiene su forma asombrosa, aquí están algunos de sus secretos de fitness.

JoJo Fletcher sobre Dieta y ejercicio

Oh, cómo te amamos JoJo Fletcher. Eres relajado, con los pies en la tierra y, bueno, tienes un cuerpo asesino. Muchas personas quieren saber cómo Fletcher se ve tan bien y mantener una actitud positiva.

La antigua soltera tiene un enfoque relajado con respecto a su salud y bienestar, incluida su dieta . No es de extrañar que pueda hacer alarde de su figura en bikini y verse impecable; ¡Claramente está haciendo algo bien!

Lo que quizás te sorprenda saber es que Fletcher realmente tiene problemas con las dietas. De hecho, ella es una entusiasta autoproclamada, y reveló que le encantan los alimentos "demasiado" para US Magazine . Incluso ha deseado que la pizza fuera saludable (no está sola allí). Algunos de sus placeres culpables incluyen complacerse con el queso de trufa mac n 'y comida mexicana -mucho a cualquier cosa cursi es ir a días de trampa .

Aparte de lo que le gusta disfrutar de vez en cuando, JoJo sigue una dieta saludable general . A la joven de 26 años, que nació y se crió en Texas, incluso le gusta cocinar sus propias comidas. A medida que envejece, ella ha aprendido a cocinar más de sus propias comidas en lugar de comer en restaurantes con tanta frecuencia.

Esta es una gran manera de evitar el exceso de azúcares, grasas y sodio que contienen los alimentos preparados. No es exagerado suponer que a JoJo le gusta comer alimentos enteros, frescos y ricos en nutrientes como frutas, verduras y proteínas magras.

Una comida popular que ama es muy fácil de hacer; pollo a la parrilla y brócoli al vapor . Al seguir un plan de dieta con comidas como esta, puede tener un día de trampa porque el resto de su dieta es constantemente saludable.

Su régimen de ejercicio también es fácil de seguir. Atlético desde la infancia, JoJo jugó al voleibol, al baloncesto e incluso corrió la pista, por lo que no es ajena a la actividad física. Hoy en día, en vez de deportes, a JoJo le gusta hacer entrenamientos de cardio en el gimnasio un par de veces por semana.

Como sabrá, los entrenamientos de cardio son excelentes para la salud cardiovascular y el exceso de calorías. A JoJo le gusta girar las clases o usar StairMaster como parte de sus entrenamientos de cardio. Ella no tiene miedo de sudar.

A veces, a JoJo incluso le gusta llevar sus entrenamientos al aire libre; llevará a su perro de pelo corto alemán llamado Jackson al parque para una carrera estimulante. Esta es una gran manera de disfrutar del aire libre mientras se sigue haciendo algo grandioso para su salud.


Fuentes: [196590002] Marquina, S., "JoJo Fletcher trabaja Bikini, revela sus secretos de dieta: vea detrás de escenas de su sesión semanal en EE. UU." Sitio web de la Revista de EE. UU .; 10 de junio de 2016; http://www.usmagazine.com/celebrity-news/news/JoJo-fletcher-works-bikini-reveals-her-diet-secrets-watch-w209753 ; visitado por última vez el 21 de noviembre de 2016.

Burke, M., "'Bachelorette' JoJo Fletcher comparte el régimen de entrenamiento, secretos de la dieta" International Business Times sitio web; 11 de junio de 2016; http://www.ibtimes.com/bachelorette-JoJo-fletcher-shares-workout-regime-diet-secrets-2381035 ; visitado por última vez el 21 de noviembre de 2016.

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