Soda dietética y otros 5 alimentos que causan demencia

Una dieta no saludable afecta el cerebro. Hay muchos alimentos que causan demencia. El consumo de alimentos procesados, carbohidratos complejos y azúcar estimula la producción de toxinas en el cuerpo. Estas toxinas pueden provocar una acumulación de placa en el cerebro y causar inflamación.

¿Qué tan importante es una dieta saludable? Sabemos que ayuda con la buena salud del corazón, mantiene la presión arterial bajo control, ayuda a reducir el riesgo de cáncer y diabetes, y mantiene a raya muchas enfermedades. Una cosa de la que quizás no se dé cuenta es que también afecta su memoria. Una dieta pobre aumenta las posibilidades de desarrollar demencia y la enfermedad de Alzheimer.

Investigación sobre Alimentos que causan demencia

Según un estudio publicado en las revistas Alzheimer y demencia y Apoplejía las personas que beben bebidas azucaradas a menudo pueden tener peor memoria. También pueden tener un volumen cerebral más pequeño y un hipocampo más pequeño. El hipocampo es un área del cerebro que es importante para el aprendizaje y la memoria.

Un estudio de seguimiento sobre la gaseosa dietética y la demencia concluyó que las personas que beben refresco dietético a diario tenían tres veces más probabilidades de desarrollar apoplejía y demencia en comparación con aquellos quien no.

Dr. Matthew Pase del Departamento de Neurología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston dice que el exceso de azúcar de estas bebidas puede causar enfermedades cardiovasculares y metabólicas como la obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2.

Profesor de neurología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston y un miembro de la facultad en el Centro de Enfermedad de Alzheimer de la Universidad de Boston, Sudha Seshadri, dice que no hay nada bueno para beber bebidas azucaradas. Incluso la sustitución de azúcar con edulcorantes artificiales no ayudará.

En un estudio publicado en Alzheimer & Demencia los investigadores examinaron datos de imágenes de resonancia magnética (MRI) y resultados de pruebas cognitivas en personas que consumieron más de dos bebidas azucaradas como refrescos, refrescos y jugos de frutas o tres porciones de refrescos por semana. Los investigadores encontraron signos de envejecimiento acelerado del cerebro. Todos estos son factores de riesgo para la enfermedad de Alzheimer en etapa inicial.

Otro estudio publicado en Accidente cerebrovascular estudió a las personas que sufrieron un accidente cerebrovascular o que fueron diagnosticadas con demencia debido a la enfermedad de Alzheimer. Los investigadores monitorearon a las personas en función de su consumo de bebidas y concluyeron que las bebidas azucaradas y los accidentes cerebrovasculares o la demencia no están correlacionados. Sin embargo, encontraron que las personas que bebían un refresco de dieta por día tenían tres veces más probabilidades de desarrollar apoplejía y demencia.

Alimentos que causan demencia

La gaseosa dietética y otras bebidas azucaradas no son la única causa de demencia. Hay otros alimentos que causan demencia.

Cerveza : La cerveza contiene nitritos, que pueden causar la enfermedad de Alzheimer.

Palomitas de microondas: Contiene diacetilo. Es una sustancia química que puede aumentar las placas amiloides en el cerebro.

Alimentos blancos: Los alimentos como el azúcar blanco, el arroz blanco, el pan blanco, la pasta y el pastel causan un aumento en la producción de insulina y envían toxinas a el cerebro.

Carnes procesadas: La carne procesada como el tocino, el pavo ahumado y el jamón contienen nitrosaminas. Causan que el hígado produzca grasas que son tóxicas para el cerebro.

Queso procesado: El consumo de queso procesado como palitos de mozzarella, Cheez Whiz y queso americano puede causar la enfermedad de Alzheimer.


Relacionados: [19659019] Fuentes:

Moran, B., "¿La soda es mala para tu cerebro? "Boston University Research, 20 de abril de 2017; http://www.bu.edu/research/articles/soda-bad-for-brain/ .

Wegerer, J., "Nutrición y demencia: alimentos que Puede inducir pérdida de memoria y aumentar la enfermedad de Alzheimer, "Alzheimers, 2 de enero de 2014;
http://www.alzheimers.net/2014-01-02/foods-that-induce-memory-loss/ . [19659024] (función (d, s, id) {
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