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¡Sofía Vergara registra su increíble cuerpo en forma, pasteles, comida y más!

Belleza colombiana, Sofia Vergara Instragamming una increíblemente impresionante foto de ella recientemente, tumbada en un piso de vidrio, exponiendo el océano debajo. Ella tituló la foto, "Goodmorning!" La foto muestra su cuerpo súper en forma y el telón de fondo del océano es increíble.

Goodmorning! ???

Una foto publicada por Sofia Vergara (@sofiavergara) el

La estrella Modern Family no solo es popular por su aspecto impresionante y cuerpo increíblemente en forma, sino también por su amor por los pasteles. Vergara simplemente adora los pasteles. La actriz que tiene 11,000,000 de seguidores en Instagram comparte muchas fotos de pasteles. Por ejemplo, esta foto que está subtitulada, "¿Quién hizo esto ????"

Vergara es una apasionada de la comida, y también es una cocinera increíble. Esta foto que dice: "Hiciste esta pequeña fuente hoy para la noche de juegos de los muchachos", confirma esto.

La actriz recientemente se tomó un tiempo con su esposo, Joe Manganiello, para asistir a la boda de un amigo. Ella se veía impresionante en un vestido negro con cuello en v. Vergara llevó a Instagram y publicó una foto de ella y Manganiello. Ella tituló la foto, "Partyyyy."

Partyyyy ??????

Una foto publicada por Sofia Vergara (@sofiavergara) el

La actriz ama pasteles, cocina comida increíble, y se ve impresionante. ¿Tienes curiosidad de cómo Vergara mantiene su régimen de ejercicios? Sigue leyendo para descubrir su rutina de ejercicios y dieta.

Rutina de entrenamiento de Sofia Vergara

Vergara trabaja arduamente para mantener su cuerpo en forma. Ella tiene un cuerpo envidiable y es popular entre sus admiradores por su figura curvilínea. La entrenadora de famosos, Gunnar Peterson, la ayuda con su rutina de ejercicios. A la actriz le gusta que sus entrenamientos sean divertidos y se enfoca en un entrenamiento de cuerpo entero. Esto incluye sentadillas, estocadas y ejercitar los glúteos. Es más fácil adoptar entrenamientos que son divertidos, y los entusiastas del fitness definitivamente se relacionarían con esto.

La actriz usa la máquina Lagrade Fitness Megaformer, que es una máquina similar a Pilates. Ella dijo: "Con esta máquina, pude descubrir qué funcionó para mí. No me gusta para nada, pero me encanta cómo mi cuerpo está cambiando ". Ella incluye entrenamientos de cardio, baile y ejercicios aeróbicos.

También es entrenada por la entrenadora de fitness, Anna Kaiser, quien incorpora una combinación de cardio y entrenamiento de fuerza para la actriz. A Vergara le encanta bailar y Kaiser incluye intensos ejercicios de tonificación que incorporan esta actividad. Los expertos en acondicionamiento físico creen que encontrar una actividad que disfrutes ayudaría a eliminar el estrés y también te hará sentir más saludable.

Sofia Vergara está inspirada en su coprotagonista Modern Family Julie Bowen. Dijo que se siente motivada para entrenar debido al enfoque dedicado de los compañeros de sus estrellas.

Plan de dieta de Sofía Vergara

El entrenador físico de Vergara, Kaiser, dijo: "Los abdominales se hacen en la cocina". -la actriz de años que cree en comer alimentos integrales y comidas nutritivas definitivamente se relacionaría con esta expresión. La actriz es disciplinada con su plan de dieta e intenta comer cinco veces al día. Ella cree que tener todo con moderación es la clave para un estilo de vida saludable. Ella equilibra su dieta con proporciones saludables de carbohidratos, fibra y grasas bajas en proteínas.

Le encanta disfrutar de su postre más querido: pastel. Ella dijo: "Cuando me complazco, hago ejercicio un poco más fuerte al día siguiente. Mi lema de entrenamiento es realmente simple: ¡sin dolor, sin pastel! "

A la actriz le gusta tener jugos de vegetales y bebe mucha agua. Ella cree que es un componente esencial para un cuerpo sano y también contribuye a su piel radiante.

Su plan de dieta incluye tortillas de clara de huevo, frutas, verduras, yogur, semillas de chia, granola, aguacate, pescado, granos integrales, proteínas magras y ensaladas Ella también admite que le gusta el sushi. A la actriz le encanta cocinar sus propias comidas, y esta es también una gran forma de preparar alimentos saludables eligiendo ingredientes saludables.

Sofía Vergara se ve impresionante, y sus alimentadores de Instagram, que están llenos de fotos de pasteles, y la comida son una inspiración. Para mantener un cuerpo en forma como la actriz, intente adoptar su estilo de vida saludable.


Fuentes:

Bakkila, B., "'Buenos días!': Sofia Vergara comparte una foto de ella misma descansando en un piso de cristal, sitio web de personas, 17 de diciembre de 2016; http://people.com/tv/sofia-vergara-shares-photo-lounging-on-glass-floor/ visitado por última vez el 19 de diciembre de 2016

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