Sophie Turner, Emilia Clarke, y Kit Harington Workout para Game of Thrones Temporada 7

Sophie Turner, Emilia Clarke, Kit Harington y Iain Glein se están preparando para Games of Thrones temporada 7, y con muchas de estas celebridades teniendo papeles muy activos en el programa, puedes apostar que son todos trabajando duro en su entrenamiento.

Antes de llegar a la forma en que estos actores y actrices se preparan para sus papeles, es importante tener en cuenta que la temporada 7 del espectáculo será más corta que las temporadas anteriores. La temporada 7 solo tendrá siete episodios, y para la temporada 8, solo se esperan seis. Pero, ¿qué pasa con los recortes? Bueno, Glein, que interpreta a Jorah Mormont, reveló a RadioTimes.com : "Creo que la escala y el tamaño de los decorados, el mundo que se está creando, se está volviendo cada vez más extraordinario. Sienten que necesitan ese tiempo para disparar siete horas en lugar de diez ".

Normalmente, el rodaje de 10 episodios de GOT va de julio a diciembre, pero para la seSophie Turner, Emilia Clarke y Kit Harington Working Harder como Iain Glein dice Game of Thrones Temporada 7 más Epicven episodios, el equipo de producción está filmando entre septiembre y febrero, lo que demuestra que están tomando el mismo tiempo para filmar menos episodios. Este es un gran cambio respecto de la mayoría de los dramas televisivos, que contienen alrededor de 22 episodios por temporada. En comparación, otros programas de televisión envuelven un episodio por semana, donde Game of Thrones demora cinco meses solo siete episodios.

Aunque la temporada 7 estará limitada en episodios, no será probable que sea limitado en drama y acción intensa. Tendremos que esperar y ver qué hay reservado para la próxima temporada.

Kit Harington Workout

Harington ha admitido que su tipo de cuerpo es bastante fornido, por lo que aumentar su volumen no es fácil. Por esa razón, debe entrenar inmensamente para caminar con 10 kg de capas para su rol en GOT. Para ganar masa muscular, Harington tiene que comer mucho con una dieta alta en calorías: por su papel en Pompeya, ¡consumió 5.000 calorías al día! – pero también asegúrese de que se apegue a cosas buenas como arroz, batatas y mucho pollo.

En cuanto a sus entrenamientos, Harington emparejó movimientos de fuerza de entrenamiento con ejercicios de movilidad para lograr un entrenamiento de cuerpo completo. También era importante tratar bien su cuerpo con fisioterapia, masajes y yoga.

Emilia Clarke Workout

Clarke entrena como una guerrera para poder realizar sus propias acrobacias mientras filma. Ella soporta entrenamientos de kick boxing, disparos con pistola, entrenamiento con pesas y otros ejercicios para lucir lo mejor posible y dar lo mejor de sí misma. Para avanzar en su progreso en el gimnasio, se sabe que Clarke consume una dieta altamente restrictiva. Por su papel en Terminator, no se le permitió consumir ningún alimento deseado a excepción del té. Va a demostrar cuán fuerte es la fuerza de voluntad y la dedicación de Clarke a sus roles.

Sophia Turner Workout

Para que Turner se ponga en forma de asesino para su papel en X-Men, la actriz participó en una variedad de entrenamientos que incluyen el uso de kettlebells, boxeo y entrenamiento de resistencia y sprints. Su entrenador para la película, James Farmer, sugiere que los kettlebells son geniales para mejorar las sentadillas y las estocadas, el boxeo ayuda a impulsar la coordinación junto con el enfoque de construcción, y el entrenamiento de resistencia es muy intenso pero ayudará a impulsar tus resultados.

Como puedes ver , las estrellas de Game of Thrones temporada 7 tienen regímenes de dieta y ejercicio bastante agotadores e intensos; pero eso es lo que les ayuda a profundizar completamente en sus personajes, permitiéndoles llevar a cabo todas sus acrobacias y agregar realismo al espectáculo.

Aunque la temporada 7 parece ser corta, estamos seguros de que no escatimarán en la acción y nos deja a todos con un cliffhanger intenso.


Fuentes:

Moorcroft, J., "¿Por qué Game of Thrones temporada 7 será más corto que temporadas anteriores? "Sitio web de Inquisitr, 5 de enero de 2017; http://www.inquisitr.com/3855302/game-of-thrones-season-7-shorter-previous-seasons/ visitado por última vez el 6 de enero de 2017.

Morton, D., "Entrene como un bastardo con Kit Harington", sitio web de Men's Health, 21 de junio de 2016; http://www.menshealth.co.uk/building-muscle/cover-model/train-like-a-bastard-with-kit-harington visitado por última vez el 6 de enero de 2017.

"Plan de dieta Emilia Clarke y rutina de ejercicios para Terminator", sitio web Healthy Celeb, http://healthyceleb.com/emilia-clarke-diet-plan-workout-routine-terminator/25099 visitado por última vez el 7 de enero de 2017.

Stahelin, R., "El entrenamiento de superhéroes X-men: la actriz de Apocalipsis Sophie Turner solía ponerse en forma de lucha", sitio web de Self, http : //www.self.com/story/the-superhero-workout-x-men-apocalypse-actress-sophie-turner-used-to-get-in-fighting-form visitado por última vez el 7 de enero de 2017 .

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