¿Su tocino diario viene con un lado de la infertilidad?

Para todos los hombres que disfrutan el aroma y el sabor del tocino, es posible que desee pensar dos veces antes de freír otra rebanada: un nuevo estudio descubrió que el tocino puede afectar negativamente la fertilidad masculina.

Investigadores de la Universidad de Harvard el consumo de alimentos de 156 hombres que participaron en la fertilización in vitro con sus parejas. Los hombres fueron interrogados sobre su consumo específico de alimentos como pescado blanco, carne blanca, carnes procesadas, carne roja, salmón y atún.

Lo que los investigadores descubrieron es que los hombres que comieron carne procesada (tocino y salchicha, por ejemplo) todos los días tenían menos células espermáticas normales en comparación con los hombres que comían menos carnes procesadas. En contraste, los hombres que comieron pescado diariamente tenían una mejor calidad de esperma que los hombres que comieron menos pescado.

"Encontramos que el efecto de la ingesta de carne procesada reduce la calidad y la calidad del pescado", según el investigador principal, Dr. M. Afeiche .

Este estudio es bastante interesante porque muestra que la dinámica del estilo de vida de usted o su pareja puede influir en su infertilidad exitosa. Es bastante conocido, por ejemplo, que el consumo de tabaco, alcohol o drogas, la obesidad, las enfermedades crónicas y el estrés pueden afectar negativamente su fertilidad.

En este caso, los hombres que comieron carne procesada con regularidad en comparación con los hombres que comieron pescado un perfil de ácidos grasos muy diferente en su sangre. Los hombres que comieron la carne procesada probablemente tenían mucho más ácido araquidónico, omega-6 y ácidos grasos saturados circulando en su sangre que aumentarían la inflamación e influirían en la producción de espermatozoides menos viables.

Por el contrario, los hombres que comieron los peces sobre una base diaria tendría concentraciones más altas de los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA que mantendrían los niveles de inflamación más bajos y servirían como una mejor fuente de precursores de lípidos para la producción de esperma

Aunque el tocino parece ser un alimento muy popular elemento para consumir, mi consejo es comer esto muy poco. Pruebe el tocino peameal, más liviano, de rango libre, para una experiencia más ligera y con mejor sonido nutricional.


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Fuentes:
Ryan. A., "Mmm, lo que el tocino le está haciendo a la fertilidad masculina y la calidad del esperma", sitio web de Globe and Mail, 16 de octubre de 2013; http://www.theglobeandmail.com/life/the-hot-button /mmm-what-bacon-is-doing-to-male-fertility-and-sperm-quality/article14865576/.

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