Suicide Squad Actriz La dieta de Cara Delevingne la ayuda a mantenerse mala y delgada todo el año

Suicide Squad La actriz Cara Delevingne que también es modelo, ha sido abierta sobre cómo cree que la industria del modelaje es falsa, y cómo desea que sea más curiosa.

Con ella figura larga y delgada que a las marcas de alta gama les encanta, Delevingne no es apta para subir de peso en el corto plazo si quiere continuar trabajando en una industria muy consciente del cuerpo.

Habiendo dicho esto, la La dieta de Cara Delevingne es casi una especie de anti-dieta; al menos era antes de que su entrenador actual la pusiera en sus manos.

Antes de prepararse para su papel en Suicide Squad la actriz hizo una serie de elecciones cuestionables de alimentos.

Sus alimentos preferidos incluyeron: hamburguesas (y muchas de ellas, especialmente de McDonald's), sándwiches de filete de queso (porque le encanta todo con carne y queso, así que este es el combo perfecto para ella), bebidas verdes (buena opción), tocino (hasta el punto de que tiene la palabra BACON tatuada en la planta del pie), pizza, fresas y crema (una fruta finalmente !), y frijoles horneados (alto contenido de azúcar, pero también alto en fibra).

Claramente, la genética juega un papel importante en la capacidad de esta peculiar y testaruda mujer joven de mantener una ligera contextura. [19659009] Pero cuando quiso tomar en serio su carrera como actriz, decidió prestar atención a su estilo de vida y sus elecciones, y dice: ahí es cuando los roles de la película comenzaron a llegar. La chica de la fiesta abandonó el alcohol y cambió su dieta por completo con la ayuda del nutricionista famoso Dr. Philip Goglia.

Plan de la dieta Supermodel de Cara Delevingne

Para mejorar su salud, Cara, de 24 años, comenzó a comer menos hamburguesas y más alimentos integrales , algo que todos deberían hacer, incluso si no hay una pista de aterrizaje o una alfombra roja a mano. La vida real necesita comida de verdad.

Goglia le permite comer carbohidratos, pero no al final del día o para cenar. Él le dice a ella, y a cualquiera que escuche, que se mantenga alejado de panes, muffins y bagels porque estos alimentos crean inflamación en el cuerpo y la inflamación se ha demostrado como un factor clave para la mala salud e incluso enfermedades como el cáncer.

¿Y qué si quieres carbohidratos en una comida como Delevingne? Goglia dice que se centre en almidones de un solo ingrediente como papas, ñames, batatas, maíz, avena, copos de avena y hojuelas de avena.

No es tan tentador como decir papas fritas, pero la buena salud requiere algunos sacrificios, y el peso de Cara Delevingne y la salud estará mejor para ello.

Por la noche, a Delevingne se le permite comer proteínas y grasas saludables para que su cuerpo pueda convertirlas en músculo mientras duerme.

Aquí hay un menú de muestra de lo que come en una día.

  • Desayuno: Un gran cuenco de avena hecha con agua, almendras y cardamomo.
  • Almuerzo: Hamburguesa de pavo sazonado con romero con espárragos, brócoli y batata salteada
  • Bocadillo del mediodía: Los mejores bocadillos para comer, según el Dr. Goglia, son fruta y 12 almendras (una gran fuente de buena grasa) o fruta y una cucharada de mantequilla de almendras.
  • Cena: Salmón japonés con ensalada edamame .

Fuentes:
Schachter, K. "Cómo comer como Cara Delevingne, "Sitio web de Spoon University, 3 de julio de 2016; http://spoonuniversity.com/lifestyle/how-to-eat-like-cara-delevingne/ visitado por última vez el 18 de agosto de 2016.

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