Tendencias de salud a tener en cuenta en 2014

Cada año, hay nuevos conceptos y tendencias de salud que se infiltran en los pensamientos y acciones de nuestra sociedad.

Idealmente, estas tendencias de salud deberían ser beneficiosas para nuestra salud y bienestar, pero no siempre es así. [19659002] Algunas tendencias de salud ocasionalmente inclinan la balanza y solo pueden traer salud y bienestar a corto plazo, como programas de dieta comercial que engañan a los consumidores (como las dietas bajas en grasas y bajas en calorías). Estos programas de dieta de yo-yo proclaman la pérdida de peso, pero solo producen éxito y resultados temporales.

También respaldan las comidas procesadas y preenvasadas, y las publicitan como saludables; sin embargo, contienen sustancias químicas, aditivos y otros ingredientes no saludables.

Es muy fácil quedar atrapado en las tendencias insalubres con la sociedad de hoy en día basada en la conveniencia y una mentalidad acelerada.

Las tendencias de salud pueden beneficiar a la sociedad bien, pero deben incorporar una forma equilibrada de pensar. Hay tendencias de salud que plantan semillas en nuestras cabezas y nos permiten despertarnos ante el poder elemental natural que nos rodea. Luego abrazamos el agua, la tierra, el fuego y el aire que nos dan vida todos los días.

Aquí hay cinco tendencias de salud que continuarán creciendo y floreciendo en 2014:

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¿Qué salud? tendencia que explorarás este año? Lo mejor es adaptar las tendencias que forman parte de su estilo de vida cotidiano, no solo este año, sino también todos los años. Cuando la salud y el bienestar son su prioridad, las tendencias de salud no cambian año tras año, simplemente se vuelven parte de su estilo de vida.


Fuentes:
Alano, C., "Las mejores tendencias de salud y consejos en 2014, "El sitio web de Philippine Star, 21 de enero de 2014; http://www.philstar.com/health-and-family/2014/01/21/1281021/top-health-trends-and-tips-2014 .
Mateljan, G., Los alimentos más saludables del mundo: Guía esencial para la forma más saludable de comer (Seattle: George Mateljan Foundation, 2007), 172, 174, 176.
Ibrahim, M., "Las 8 mejores tendencias de alimentos saludables" para 2014, sitio web "Before Its News", 2 de diciembre de 2013; http://beforeitsnews.com/alternative/2013/12/the-top-8-healthy-food-trends-for-2014-2837510.html .
"The Food Guide Pyramid" Sitio web del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos; http://www.cnpp.usda.gov/Publications/MyPyramid/OriginalFoodGuidePyramids/FGP/FGPPamphlet.pdf .

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