The Big Bang Theory Star sigue Ab Workout y Yoga para Killer Beach Body

Crédito de la foto: Splash News

Kaley Cuoco estrella de The Big Bang Theory toma la aptitud en serio, usa yoga, abdominales y una Dieta saludable para lograr su cuerpo de playa.

Kaley Cuoco ha aparecido en más de 200 episodios de la serie de televisión, y ella ha mantenido su figura durante toda su carrera. ¿Cuál es el secreto detrás de su gran apariencia? Cuoco sigue una rutina de ejercicios muy simple y un plan de dieta que la mantiene esbelta, fuerte y hermosa.

Kaley Cuoco deja su clase diaria de yoga empapada en sudor y revela sus abdominales duros en un sujetador deportivo negro y pantalones cortos de entrenamiento. 20/07/15. Crédito: AKM-GSI / Splash News.

Steady Approach de Kaley Cuoco

Cuando se trata de su forma física y su dieta, Kaley Cuoco no apresura nada. A ella le gusta adoptar un enfoque lento, moderado y saludable para perder peso y ponerse en forma.

Para su portada reciente en la revista Shape Cuoco dice que no se ha matado de hambre. En cambio, ella come una dieta saludable que la ayuda a perder peso a un ritmo constante. Ella toma el mismo enfoque para su régimen de ejercicios, evitando el ejercicio extremo. Para Cuoco, este enfoque le permitió perder seis libras en tres meses, con lo que dice que está contenta.

Dieta Kaley Cuoco

Kaley Cuoco no come como un ex marido Ryan Sweeting , de quien se divorció oficialmente en mayo de 2016. El jugador come una gran cantidad de alimentos, incluidos alimentos no saludables como los dulces, para mantener la energía de su deporte.

Cuoco dice que comió lo mismo que ella ex cónyuge por un tiempo, comiendo tentempiés a la hora de acostarse y comiendo caramelos, pero desde entonces ha dejado estos hábitos alimenticios poco saludables y ha reducido el número de calorías que consume regularmente.

En cambio, Cuoco come una dieta saludable . Ella logra seguir su dieta teniendo "días de trampa" cuando puede comer pizza o tomar una bebida alcohólica. Para Cuoco, su "día de trampa" es Domingo y ella come una dieta saludable para los otros seis días de la semana.

Kaley Cuoco Fitness

Kaley Cuoco sigue un entrenamiento de abdominales como se puede ver en algunas instantáneas de paparazzi recientes. En su camino a la clase de yoga, Cuoco fue fotografiada usando su equipo de entrenamiento, que muestra su hard rock abs y cuerpo tonificado .

¿El secreto detrás de su cuerpo tonificado? Kaley Cuoco adora yoga y ella lo acredita con su físico musculoso y delgado . De hecho, Cuoco dice que el yoga es "100 por ciento" responsable de su aspecto tonificado, y piensa que tener músculo es "sexy y hermoso".

Cuoco hace yoga cinco veces por semana y dice que ha transformado su cuerpo. Ella dice que se siente más hermosa después de un entrenamiento de yoga. Mientras que el yoga a menudo se considera un régimen de entrenamiento más suave, el peso actual y los abdominales de Kaley Cuoco son un testimonio de cómo la técnica puede cambiar tu figura.

Así que si quieres ver como The Big Bang Theory estrella Kaley Cuoco, trate de comer una dieta más saludable, hacer ejercicios de yoga y adoptar un enfoque lento y constante. Recuerde que el objetivo es ser saludable y no simplemente perder peso lo más rápido posible.


Fuentes:
Baumgartner, S., "Kaley Cuoco muestra un nuevo corte de pelo y abdominales envidiables", Celebuzz, 15 de agosto de 2016 , http://www.celebuzz.com/2016-08-15/kaley-cuoco-shows-off-new-haircut-enviable-abs/
Bueno, A., "EXCLUSIVO: Kaley Cuoco revela el secreto de Her Sick Bod, Talking 200th Episodio de 'Big Bang Theory', "ET, 21 de febrero de 2016, http://www.etonline.com/news/182801_kaley_cuoco_reveals_the_secret_to_her_toned_body_and_200th_episode_of_big_bang_theory/

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