The Vampire Diaries Star comparte su dieta secreta y entrenamiento en alfombra roja

Nina Dobrev deslumbró a sus admiradores con su aspecto deslumbrante mientras asistía a los American Music Awards (AMA) en Los Ángeles el 20 de noviembre. Dobrev se puso una chaqueta y pantalones cortos que hicieron alarde de su figura envidiable.

Los [Vampire Diaries] star reveló su atuendo al publicar una foto en Instagram, y se ve fabulosa. También se rumorea que regresará para la última temporada de la serie de televisión.

Mientras muchos de sus fanáticos sienten curiosidad acerca de su rutina de ejercicios y su dieta, se informa que E! News cuestionó a la celebridad mientras golpeaba la alfombra roja de AMA, sobre lo que había estado comiendo y su rutina de ejercicios. Según los informes, la actriz habló de su próxima temporada en la película, xXx: El regreso de Xander Cage donde coprotagoniza con Vin Diesel y Ruby Rose.

Fue bastante un momento en el escenario cuando Dobrev y su mejor amiga, Julianne Hough, presentaron a Aubrey Graham (también conocido como Drake) con un AMA para el álbum de Rap / Hip-Hop favorito para Views . Drake también es popular por su papel como Jimmy Brooks en la serie de telenovelas para adolescentes, Degrassi: The Next Generation. El actor se tomó un momento para felicitar a Dobrev, quien también coprotagonizó con él en Degrassi diciendo: "Felicitaciones por todo su éxito. Hemos recorrido un largo camino ".

Dobrev tomó Instagram y publicó esta foto:

La actriz también está emocionada por aparecer en la portada de Men's Health en diciembre de 2016. Pidió a sus admiradores que buscaran una copia y publicaron, "¡La portada de My Men's Health está ahora en los puestos de noticias! ¡Recoja su copia hoy! "

Dobrev tiene un cuerpo súper en forma. ¿Tienes curiosidad sobre su régimen de entrenamiento y dieta? Sigue leyendo para descubrirlo.

Nina Dobrev Workout Rutina y dieta

La celebridad siempre ha estado en forma fantástica. Su entrenador, Steve Moyer, del Método Moyer, confirmó esto y dijo que Dobrev está motivado y se dedica a su rutina de ejercicios.

Mientras estaba en la alfombra roja de AMA, dijo que ha estado levantando pesas para su papel de Rebecca "Becky" Clearidge en la próxima película, xXx: El retorno de Xander Cage . A la actriz le gusta enfocarse en el trabajo principal y la forma física general. Su rutina de ejercicios incluye entrenamiento de fuerza, coordinación, equilibrio, flexibilidad y resistencia. Ella incluye surf, spinning, estiramiento, senderismo y yoga caliente en su rutina de ejercicios.

Le encanta hacer Bikram yoga y lo realiza tres o cuatro veces a la semana. La pose de yoga del perro que mira hacia abajo, Adho mukha śvānāsana, es su pose de yoga favorita, y descubre que practicar esta postura puede ayudar a calmar la mente. Dobrev también es una bailarina ávida y adora bailar ballet, lo que también le ayuda a mantenerse en forma.

Sigue las recomendaciones de su entrenador acerca de ser consciente de las calorías que consume en su dieta. Esto significa incluir muy pocos alimentos procesados ​​y muchas verduras en la dieta. La celebridad cree en una dieta equilibrada y sus comidas consisten en vegetales verdes, proteínas magras, granos integrales y grasas saludables. Ella tiene de cinco a seis comidas pequeñas al día, y se enfoca en incluir fuentes de proteínas como carne y almendras.

Esta foto en su cuenta de Instagram insinúa los postres de la superestrella. Ella publicó, "Deletreado deletreado al revés es" Postres ". Qué gran manera de terminar la semana y esta increíble comida … Brownies de chocolate con mantequilla de maní y coco con almendras glaseadas con miel, una pizca de hojuelas de coco. "

Los admiradores de Nina Dobrev tienen mucho que esperar: la edición de diciembre de 2016 de Men's Health y su próxima película, xXx: The Return of Xander Cage . Para tener un cuerpo súper apto como Dobrev, puedes intentar adoptar su estilo de vida saludable integral.


Fuentes:

Hickson, A., "a Nina Dobrev se le hizo la pregunta más prejuiciosa sobre la alfombra roja de AMA", sitio web de Refinery29, 21 de noviembre de 2016; http://www.refinery29.com/2016/11/130568/nina-dobrev-body-diet-jason-kennedy-amas-interview .

McNamara, B ., "Se le preguntó a Nina Dobrev sobre su dieta en las AMA 2016", sitio web de Teen Vogue, 21 de noviembre de 2016; http://www.teenvogue.com/story/nina-dobrev-was-asked-about-her-diet-at-the-2016-amas .

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