The Vampire Diaries Star Nina Dobrev's Exhausting Workout Compartido por Personal Trainer Harley Pasternak

La estrella de Vampire Diaries Nina Dobrev hace intensos entrenamientos con la entrenadora personal Harley Pasternak. Pasternak tomó su Instagram recientemente para revelar a un Dobrev muy agotado colapsado en una cinta de correr, y bromeando -o tal vez no en tono de broma- dándole un dedo.

Dobrev ha recorrido un largo camino desde sus primeros días en Degrassi: The Next Generation . La joven estrella creció frente a la cámara. Siendo una actriz y una celebridad famosa, es importante lucir lo mejor posible, y Dobrev logra eso con una dieta baja en carbohidratos, yoga y entrenamientos intensos.

Nina Dobrev Secretos de dieta y ejercicio revelados

Creciendo, Dobrev era un competitivo gimnasta, entonces ella sabe lo que es entrenar duro y empujar su cuerpo. Dijo que le gusta hacer ejercicio, ya que no solo aumenta su felicidad, sino que también la hace sentir realizada.

Algunos secretos de la aptitud física compartidos por Dobrev son que le gusta nadar, hacer yoga y girar, además de trabajar con un entrenador. Su entrenador anterior, Steve Moyer, explicó a la revista Shape que cuando Dobrev entrena ella es "devota, enfocada, motivada.

Suena tan cliché, pero realmente es un placer trabajar con ella porque tiene una personalidad tan cálida y funciona tan difícil cuando estamos juntos. Dedicado, centrado, automotivado. Suena tan cliché, pero ella es realmente un placer trabajar con ella porque tiene una personalidad tan cálida y trabaja tan duro cuando estamos juntas ".

Lo que mantiene a Dobrev esbelto y esbelto es su amor por el yoga caliente. Se la conoce por practicar yoga de tres a cuatro veces por semana, siendo Bikram yoga su favorito. Para Dobrev, el yoga caliente es un alivio del estrés, y mejora su figura y resistencia.

Dobrev come alimentos bajos en carbohidratos, no una dieta baja en carbohidratos, hay una diferencia. Ella tiene una dieta balanceada que incluye muchas verduras, proteínas magras, cereales integrales y grasas saludables.

Previamente intentó hacerse vegana, pero descubrió que la hacía demasiado delgada y recibió reacciones violentas por eso. Además de no seguir con la dieta vegana, también condena las dietas de moda y se niega a probarlas.

En cuanto a sus comidas, Dobrev consume de cinco a seis por día, a diferencia de las tres comidas tradicionales al día que muchos de nosotros seguir. Comer en este estilo ayuda a mantener su metabolismo alto durante todo el día. Como actriz, Dobrev viaja constantemente, por lo que se asegura de que tenga bocadillos saludables con ella en todo momento.

No hay duda de que Nina Dobrev tiene un cuerpo increíble, y es su dedicación a la alimentación saludable y el ejercicio regular que su figura se puede atribuir a.


Fuentes:

"Nina Dobrev plan de dieta y rutina de ejercicios", sitio web de Healthy Celeb, http://healthyceleb.com/nina-dobrev-diet-plan- rutina de ejercicios, última consulta realizada el 30 de septiembre de 2016.

Aldridge, K., "Cómo prepararse para el bikini como Nina Dobrev", sitio web de Shape, http://www.shape.com / celebrities / star-trainers / how-get-bikini-ready-nina-dobrev, último acceso 30 de septiembre de 2016.

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