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Underworld: Blood Wars Stars Kate Beckinsale, Theo James Look Super Fit en el trailer: secretos de la aptitud revelados

Kate Beckinsale repetirá su papel como Selene en Underworld: Blood Wars . La película de terror es la quinta entrega de la serie de películas Underworld . Theo James interpretará a David en la película que se estrenará el 6 de enero de 2017.

Beckinsale, de 43 años, se ve lo suficientemente magnética como para llamar la atención de todos. Ambas estrellas se ven súper en forma en el trailer, y hemos compartido sus secretos de estado físico para sus fanáticos.

Dieta de Kate Beckinsale

Se dice que Beckinsale se apega a una solución de dieta 3-2-1 por la entrenadora de celebridades, Ramona Braganza. La actriz inglesa tiene tres comidas pequeñas, dos refrigerios y mucha agua. Ella se asegura de que absorba muchos carbohidratos y proteínas complejos, que le proporcionan a su cuerpo todos los nutrientes necesarios y lo mantienen lleno durante más tiempo. Ella siempre opta por alimentos limpios y orgánicos como verduras de hoja verde, frutas y proteínas magras, y evita el azúcar, los lácteos y los alimentos ricos en carbohidratos. Ella se entrega a los panqueques y tortas de hojaldre.

Su plan de dieta diaria puede parecerse a lo siguiente: Desayuno – Huevos duros, tortilla con cebolla y tomate, y avena. Almuerzo – Pollo, sopa de verduras mixta, envoltura vegetal y arroz integral cocido al vapor. Snacks – Palomitas de maíz, hummus, yogur, chips de col rizada y nueces. Cena – Pescado a la parrilla, pavo, pollo y frijoles.

Rutina de entrenamiento de Kate Beckinsale

Según los informes, Beckinsale visita el gimnasio cinco veces por semana para entrenamientos de alta intensidad que duran una hora. Sigue una rutina de ejercicios 3-2-1 donde tres representa la cantidad de sesiones de cardio por entrenamiento, dos para los circuitos de entrenamiento con pesas y uno para la rutina de abdominales.

Supuestamente prefiere entrenamientos en interiores y entrenamientos de cardio, entrenamiento de circuito, y ejercicios básicos. También incluye abdominales, sentadillas y levantamientos de piernas en su rutina de ejercicios. Adora correr en la cinta durante media hora para mantenerse en forma. Beckinsale hace una variedad de posturas de yoga para tonificar el trasero, la parte interna de los muslos y las piernas. La pose del guerrero, la pose de media luna y la pose de la silla fortalecen sus músculos y la dejan con un cuerpo delgado.

Theo James Workout Routine

El entrenamiento de James incluye cardio, estiramientos ligeros y algo de entrenamiento sobre golpes . El entrenamiento de golpe adecuado supuestamente incluye golpe de puño de martillo, golpe de codo, golpe de golpe, rodilla, patadas bajas, tiros y caídas.

Theo James Diet Plan

James es muy consciente de la salud, ya que la joven estrella conoce el beneficios de una alimentación saludable. Los alimentos poco saludables obstaculizarán su salud en el futuro; y entonces, se mantiene alejado de tales comidas. Su fuerza y ​​constitución lo han ayudado a conseguir un número de roles desafiantes.

Según los informes, come alimentos ricos en nutrientes que son ricos en proteínas, carbohidratos saludables y otras vitaminas. Le gusta comer pescado, pollo, verduras, frutas y arroz. Su forma de hidratación es tener mucha agua. Bebe batidos saludables para mantenerlo alejado de las indulgencias, pero a veces disfruta de la pizza y las hamburguesas con moderación.

Su dieta y ejercicio aseguran que no solo se ve genial sino que se siente genial también.


Fuentes:
"Kate Beckinsale Rutina de ejercicios y plan de dieta, sitio web "Healthy Celeb;
http://healthyceleb.com/kate-beckinsale-workout-routine-diet-plan/20199, visitado por última vez el 11 de octubre de 2016.

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