Verduras, grasa saludable, proteínas magras

New Girl temporada 6 estrellas Zooey Deschanel siempre ha tenido un marco pequeño, lo que podría atribuirse a su dieta llena de verduras junto con sus rutinas de ejercicios y nivel de condición física .

Aunque su hermana mayor Emily Deschanel es una vegana Zooey no llega a ese extremo. En cambio, el plan diario de comidas de Zooey Deschanel consiste en una variedad más amplia de alimentos porque tiene sensibilidades alimenticias que limitan sus opciones veganas.

Muchas de las comidas de Deschanel están preparadas para equilibrar proteínas, carbohidratos, grasas saludables y vegetales, y la actriz realmente disfruta cocinar. A menudo está organizando cenas para sus amigos en su casa.

Uno de sus platos distintivos es espaguetis de quinoa que ella empaca con los nutrientes que se encuentran en las semillas de cáñamo.

Zooey Deschanel's Healthy Eating and Fitness Secrets Revealed

Cuando se trata de la rutina de Deschanel, la actriz disfruta divirtiéndose, de hecho, ella ha estado practicando tap dancing durante muchos años, que es una gran forma de cardio .

También le gusta correr, hacer senderismo y andar en bicicleta e incorpora ejercicio en su vida durante al menos una hora al día durante seis días a la semana.

Deschanel a menudo le gusta llévala al aire libre y raramente la encontrarás en el gimnasio. Además, le gusta llevar a sus amigos, lo que aumenta su motivación. Se ha dicho que, con sus amigas, ¡puede hula hoop durante una hora! Se sabe que eso solo quema 420 calorías.

Para Deschanel, el ejercicio no se trata tanto de tener un buen cuerpo como de promover la salud y el bienestar en general.

En cuanto a su estilo de alimentación, Deschanel se queda con tres comidas al día sin meriendas. A menudo se siente tentada a comer algo, pero opta por fruta fresca . Un truco extraño que usa para evitar los antojos es mantener el chocolate en la nevera. Para ella, solo tener comida disponible es suficiente para que ella no vaya realmente a ella. ¡Qué fuerza!

Antes de una actuación, no consumirá una gran comida y solo come hasta que esté satisfecha. Si come en exceso, se sentirá incómoda en el escenario, pero en realidad, comer en exceso puede contribuir al aumento de peso, ¿cuál es el punto?

Cuando está de gira, se asegura de que esté abastecida con alimentos saludables para que no se quede sola. toma decisiones poco saludables. Esto incluye nueces, frutas, carne magra y verduras frescas.

Además, dependiendo de la ciudad en que se encuentre, buscará productos cultivados localmente. Además, no verás a Deschanel mirando la escena del bar después de una actuación, esto también le permite mantener un estilo de vida saludable.

Aunque algunos aspectos del plan de vida saludable de Zooey Deschanel pueden ser difíciles a quedarse – ¿cómo puede alguien no comer chocolate? – En su mayor parte, solo se apega a los principios básicos que la mantienen en forma y en general saludable.


Fuentes:
Brachat, K., "El secreto detrás de la dieta de Zooey Deschanel", DietDiet.com, http: / /www.dietdiet.com/secret-behind-zooey-deschanel-diet/, último acceso 22 de septiembre de 2016.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *