Victoria's Secret Angel en la meta de la aptitud, mantenerse en forma con el entrenamiento del boxeo

Karlie Kloss tiene un nuevo objetivo de fitness. Victoria's Secret Angel se mantiene en forma con su entrenamiento favorito de boxeo de ejercicios.

Karlie Kloss agregó un video del entrenamiento de boxeo y lució feroz mientras lanzaba golpes intensos a su entrenador. Mostró sus brazos fuertes y tonificados y sus abdominales cincelados no pueden pasarse por alto.

Ella tituló la publicación, "llámame noqueado". Sigue leyendo para conocer su estado físico y sus secretos dietéticos.

Plan de dieta de Karlie Kloss [19659005] Karlie Kloss no depende de la inanición o las dietas de moda para mantenerse en forma. En cambio, ella come sana la mayoría de las veces.

Ella le dijo StyleCaster, "No sigo una dieta específica. En cambio, trato de comer lo más saludable posible y elijo alimentos que me hacen sentir bien ". Continuó," Intento mantener las proteínas magras y las verduras con bocadillos saludables en el medio ". Le encanta comer frutas y el aguacate es uno de sus favoritos Le encanta agregarlo a cualquier plato.

Le encanta comer almendras, manzanas y una avena. Ella siempre lleva algunos aperitivos como el yogur griego y la mantequilla de maní y bebe mucha agua de coco para evitar el consumo de basura.

Su día comienza con una tortilla con aguacate y salsa Tabasco, y café con leche de almendras. Después del trabajo, ella come frutas frescas que la animan con energía; ella prefiere comer plátanos y fresas. Para el almuerzo ella prefiere comer proteínas y verduras, y especialmente disfruta de las ensaladas de Sweetgreen. Su cena también es rica en proteínas y consiste en proteínas y verduras magras.

Ella sabe cómo lidiar con sus antojos. Aconseja a sus fanáticos a no ceder a sus antojos y encontrar una alternativa saludable en su lugar. Ella dice que si anhelas alimentos salados, busca una versión saludable de un bocadillo salado, y lo mismo con los antojos de azúcar.

Rutina de ejercicios de Karlie Kloss

Kloss no es un novato en el gimnasio y sabe muy bien cómo mantenerse en forma. Es común que sus admiradores busquen los secretos de aptitud del Ángel, ¡pero aparte de ejercitarse, no hay ninguno! Los ejercicios son parte de su rutina y Kloss trabaja para aumentar su fuerza y ​​flexibilidad. Ella se asegura de que trabaja al menos cuatro veces a la semana.

Hace mucho ejercicio cardiovascular como saltar la cuerda y correr. Todas las mañanas disfruta de una carrera larga y una sesión de abdominales durante 60 minutos. Ella ama Pilates y toma una clase de Pilates de 60 minutos una vez a la semana. Se centra en su centro y parte superior del cuerpo y confiesa sentirse relajada y rejuvenecida después de la clase. SoulCycle también es parte de su rutina de ejercicios.

A Karlie Kloss le encanta bailar y se dirige a las clases de AKT cuando quiere hacer ejercicios cardiovasculares de alta intensidad inspirados en la danza. Ella toma las clases durante 90 minutos y dice que se siente con energía y ágil después de eso. También le gustan las clases de Ballet Beautiful de Mary Helen Bower porque le ayuda a aprender diferentes maneras de mover el cuerpo elegantemente.

Karlie Kloss ha perfeccionado el equilibrio de una alimentación saludable con entrenamientos regulares. ¡Mantenerse en forma nunca fue tan simple!


Fuentes:

Pound, K., "Karlie Kloss acaba de revelar su dieta y es en realidad una que puede seguir", sitio web Elite Daily, 15 de junio de 2016; http://elitedaily.com/envision/karlie-kloss-eats-favorite-workouts/1524111/ visitado por última vez el 19 de diciembre de 2016

Garnsworthy, J., "Los 3 entrenamientos exactos que mantienen Karlie Kloss en Shape, sitio web de Style Caster, junio de 2016;
http://stylecaster.com/beauty/karlie-kloss-workouts/ visitado por última vez el 19 de diciembre de 2016

Edwards-Brown, I., "CONSEJOS DE SALUD Y BELLEZA DEL ÁNGEL SECRETO DE VICTORIA", sitio web de Harper's Bazaar, 30 de agosto de 2016; http://www.harpersbazaar.com.au/beauty/health-wellness/2013/8/erin-heathertons-health-and-beauty-tips/1/ visitado por última vez el 19 de diciembre de 2016 [19659021] (función (d, s, id) {
  var js, fjs = d.getElementsByTagName (s) [0];
  if (d.getElementById (id)) return;
  js = d.createElement (s); js.id = id;
  js.src = "http://connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.6&appId=265234150495132";
  fjs.parentNode.insertBefore (js, fjs);
} (documento, 'script', 'facebook-jssdk'));

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *