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WWE Campeón del Mundo A.J. El entrenamiento loco de Styles reveló

Crédito de la foto: Twitter @AJStylesOrg

A.J. Estilos 'Emparejamiento WWE Backlash contra Dean Ambrose fue un clásico instantáneo en el evento de dos horas y media de pago por evento, que se emitió el domingo 11 de septiembre . [19659004] Al final, AJ Styles se convertiría en el Campeón Mundial de la WWE por primera vez en su carrera en la WWE en un emocionante enfrentamiento. A.J. Styles ha sido considerado por mucho tiempo como uno de los mejores luchadores profesionales en el negocio debido a su estilo de vida saludable, dieta diaria y plan de entrenamiento.

Comentarista de la WWE Jim Ross incluso etiquetó a AJ Estilos uno de los mejores intérpretes de anillo que trabajan hoy en la WWE. El Campeonato Mundial de la WWE fue bien ganado por Styles. Parecía que ni Dean Ambrose, "The Lunatic Fringe", ni A.J. Styles pudo asegurar la victoria hasta que Styles estuvo a la altura de su villana reputación al acercarse a Ambrose cuando el árbitro estaba temporalmente fuera de combate.

Dean Ambrose ha tenido problemas para conectarse con sus fanáticos desde que ganó el WWE World Championship, y A.J. La popularidad de Styles ha aumentado desde la captura de dos victorias sobre 15 veces campeón de la WWE John Cena . La rivalidad entre Cena y Styles probablemente conduzca a un combate en el WWE Championship pronto.

39-year-old apodado " The Phenomenal One ", apareció por primera vez en el WWE (World Wrestling Entertainment) en 2002 cuando se lo conocía como WWF (World Wrestling Federation) .

Pero rechazó un acuerdo de desarrollo con la compañía y ha tenido una larga carrera en otras ligas de lucha, incluyendo ROH (Anillo de Honor), TNA (Total Nonstop Action Wrestling), y el NJPW (New Japan Pro Wrestling) . Entre NJPW, ROH, TNA y WWE, Styles ha celebrado 24 campeonatos totales incluidos ocho campeonatos mundiales.

A.J. Plan de entrenamiento loco de Styles

A.J. La altura de Styles es solo 5'11 pero él pesa en 218 libras . Styles, cuyo verdadero nombre es Allen Neal Jones es uno de los luchadores más populares de 2016. Actualmente es la zona en el ring de lucha de la WWE, y el luchador muscular trae esa misma mentalidad al gimnasio con un estilo de entrenamiento diferente a lo largo de su semana.

AJ Styles comienza su entrenamiento intenso con un calentamiento de footing y pull-ups. Su plan de entrenamiento diario incluye dos o tres horas en el gimnasio. El siguiente es el programa de ejercicios semanales de cinco días de Styles :

Entrenamiento de lunes, piernas y pantorrillas: Los estilos realizarán aumentos de pantorrillas sentados, levantamientos de pantorrillas sin pie, de pie de una sola pierna rizos, prensas de pierna, extensiones de pierna, sentadillas, sentadillas de hack y extensiones de una pierna.

Martes, entrenamiento de pecho: Su entrenamiento de pecho incluirá prensas de barra inclinada, moscas máquina, moscas de cable, máquina inclinada prensas, y algunos juegos de press de banca.

Miércoles, Arms Workout: Los estilos realizarán rizos de predicador, rizos con barra de pie, rizos sentados con mancuernas, extensiones abombadas, pliegues de cuerda, extensiones de tríceps, barra sentada extensiones, y bajadas de cable de brazo único.

Jueves, entrenamiento de hombro: El jueves es hombros para AJ Estilos, y realiza ejercicios militares sentados, laterales con mancuernas, moscas máquina de delfines traseros, prensas aéreas de máquina, laterales de máquina y prensas de barra de pie.

Entrenamiento del viernes: El viernes, A.J. Los estilos realizarán deadlifts, filas altas, filas de mancuernas con brazos, pull-ups, filas de barras dobladas, encogimientos de hombros y estiramientos de lat.

A.J. Estilo Abs Workout: Para un entrenamiento de abdominales, Styles también hará cinco series de levantamientos de piernas y crujidos de bicicleta, cuatro juegos de tablas, abdominales laterales y sentadillas delanteras con mancuernas, y dos o tres series de abdominales invertidos.

Will AJ Estilos ¿Vuelve a ganar el título de la WWE?

Dado lo bueno A.J. Estilos ha sido últimamente, probablemente debería ser considerado como el favorito temprano en un enfrentamiento potencial contra WWE World Championship John Cena .

Dicho esto, Cena es conocido por sus entrenamientos brutales también, incluyendo un entrenamiento intenso con el brazo. Cena se encuentra a menudo haciendo ejercicios de brazo como rizos de cable de pie, rizos sentados con mancuernas, ejercicios de extensión de comba, extensiones de barra con pesas, extensiones de tríceps, press de cuerdas y press de brazo de un solo brazo.

John Cena también hace una serie de entrenamientos de espalda, hombros, pecho y piernas y pantorrillas. También hace un conjunto de 60 abdominales al final de cada sesión de entrenamiento. No hace falta decir que Cena debería tener un buen enfrentamiento contra A.J. Estilos cuando llega el momento de que Styles dependa de su título.


Fuentes:
Docking, N., "WWE Backlash Live – Resultados y actualizaciones a medida que AJ Styles se convierte en WWE World Champion", sitio web de Mirror, 12 de septiembre de 2016 ; http://www.mirror.co.uk/sport/other-sports/wrestling/wwe-backlash-live-results-updates-8814644.

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